<

Многие хронические заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно. Тем временем, хорошо известно: чем раньше выявлена болезнь, тем успешнее будет лечение.
‍⚕ Именно для решения этой задачи проводится диспансеризация. Помимо раннего выявления болезней и их факторов риска, диспансерное обследование обеспечивает необходимые профилактические меры и, при необходимости, углубленное исследование состояния здоровья.
☝ Напоминаем, что каждый человек, прикрепленный к поликлинике и имеющий полис ОМС, может пройти все ключевые диспансерные обследования и получить консультации нужных врачей, обратившись в отделение профилактики по месту прикрепления в г. Пскове:
в поликлинике №1 (ул. Кузнецкая, д. 19). Кабинет №54 c 8:00 до 13.00. 66-53-29 – телефон предварительной записи
в поликлинике №2 (ул. Кузбасской Дивизии, д. 22) (корпус Б) с 8:00 до 18.00. 29-35-02 – телефон предварительной записи
в поликлинике №3 (ул. Индустриальная, д. 8) кабинет №26 c 8:00 до 12:00. 53-62-14 – телефон предварительной записи.
Также по всем вопросам вы можете обращаться в кол-центр поликл ... Читать дальше »

Просмотров: 14 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 22.01.2023 | Комментарии (0)

Одна из главных рекомендаций Всемирной организации здравоохранения для профилактики возникновения хронических неинфекционных заболеваний - соблюдение принципов здорового питания. Такое питание обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность и способствует укреплению здоровья человека.
Нормой здорового питания является:
✅ ограничение потребления соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха);
✅ увеличение потребления фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день - 5 порций);
✅ увеличение потребления продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
✅ снижение потребления насыщенных жиров и отказ от употребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными
жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных
сортов);
✅ ограничение потребления продуктов, ... Читать дальше »

Просмотров: 12 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 20.01.2023 | Комментарии (0)

Сегодня состоялась встреча с нашими давними друзьями и партнерами из Псковского областного института повышения квалификации работников образования.
Заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов И.Н. Гайдук обсудила с заведующей Центром практической психологии, специального образования и охраны здоровья кандидатом педагогических наук Алексеевой Надеждой Анатольевной и доцентом кандидатом психологических наук Николаевой Ириной Николаевной эффективность взаимодействия за предыдущий год и наметили планы совместных мероприятий на 2023 год.
Всех наших коллег из учреждений образования, здравоохранения, системы профилактики области ждут обучающие семинары, увлекательные тренинги и курсы повышения квалификации по профилактике рискованного поведения подростков и молодежи, формированию культуры здоровья и безопасности в детско-подростковой среде.
#центробщественногоздоровья #Псков  ... Читать дальше »

Просмотров: 12 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 20.01.2023 | Комментарии (0)

В последние годы все больше исследовательских работ посвящается изучению долгосрочного влияния недостаточного потребления жидкости на риск развития хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), таких как сахарный диабет, хроническая сердечная недостаточность, хроническая болезнь почек и другие.
Ученые американского Национального института здоровья в течение четверти века проводили масштабное исследование, данные которого включили около 16000 человек в возрасте от 45 до 66 лет. В качестве маркера адекватности водно-солевого режима был выбран натрий. Также оценивались биомаркеры преждевременного старения, производился расчет биологического возраста, оценивался риск развития хронических заболеваний и преждевременной смерти.
 Полученные результаты исследования опубликованы в журнале EBioMedicine. Они дают основание предполагать, что соблюдение водного баланса может снизить риск хронических заболеваний и замедлить биологическое старение.
 Тем временем, данные статистики свидетельствуют: более 50% взрослого населения планеты не употребляют достаточное к ... Читать дальше »

Просмотров: 8 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 19.01.2023 | Комментарии (0)

Приближается один из важнейших православных праздников - Крещение Господне. Считается, что в это время освященная в водоемах вода приобретает особые целительные свойства, а человек, окунувшись в нее, очищается от всех грехов и укрепляет здоровье.
☝ Однако, погружение в прорубь - серьёзный стресс для организма. Чтобы приобщение к традиции стало отправной точкой для закаливания, а не началом долгого пути выздоровления и восстановления здоровья, необходимо следовать советам специалистов.
❗Получите консультацию врача!
Погружение в ледяную воду категорически противопоказано людям с хроническими тяжёлыми заболеваниями, ослабленным иммунитетом или малейшими признаками ОРВИ.
Крайне нежелательно купание в ледяной воде женщинам в период беременности или лактации, детям грудного возраста.
Если после определённых обследований доктор разрешил вам купаться, нужно подготовить организм к этому заранее. Например, за две недели до купания нужно начать обливаться холодной водой.
 Отправляясь к проруби, отдайте предпочтение одежде без сложных пуговиц или заст ... Читать дальше »

Просмотров: 11 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 19.01.2023 | Комментарии (0)

Сегодня к специалистам учреждений системы профилактики Псковской области присоединились волонтеры антинаркотического движения.
Более 180 обучающихся с 5 по 11 класс получили знания по вопросам
сохранения репродуктивного здоровья молодёжи, профилактики употребления наркотических средств и психоактивных веществ, а также умения дружить и выбирать настоящих друзей.
Благодарим директора школы Павлову Наталью Алексеевну за радушный гостеприимный приём и готовность к сотрудничеству.
#центробщественногоздоровья #Псков #ПрофилактикаПАВ #сотрудничество  ... Читать дальше »

Просмотров: 13 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 18.01.2023 | Комментарии (0)

По данным Всемирной организации здравоохранения, чрезмерное потребление соли повышает риск сердечно-сосудистых и других хронических неинфекционных заболеваний, таких как диабет, онкологические заболевания и болезни легких.
 Тем временем, около 80% соли, потребляемой человеком ежедневно, приходится на так называемую «скрытую соль». Что это такое? Эта та соль, которая "скрывается" либо в обработанных пищевых продуктах, либо изначально содержится в продуктах животного происхождения.
☝ А теперь - несколько практических советов, как снизить потребление соли:
☑ не солите блюда во время готовки. Это относится и к воде, в которой вы собираетесь варить макароны, овощи или рис;
☑ при приготовлении супов и бульонов не используйте бульонные кубики (в них содержится большое количество соли);
☑ прежде чем добавить приправу к блюду, внимательно прочитайте этикетку. Готовые смеси специй чаще всего уже содержат в составе соль ... Читать дальше »

Просмотров: 13 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 18.01.2023 | Комментарии (0)

Сегодня в центре добровольчества Псковского района состоялась встреча заведующей отделом коммуникационных и общественных проектов И. Н. Гайдук с заместителем директора МБУ Псковского района «Псковский районный центр культуры» В. В. Васильевой и специалистом по работе с молодежью Е.С Анисимовой.
В рамках соглашения о социальном партнерстве специалисты обсудили эффективность взаимодействия за предыдущий год и наметили планы совместных мероприятий на ближайшее время.
Выражаем благодарность В. В Васильевой и надеемся на плодотворное сотрудничество с учреждениями культуры в 2023 году.
#центробщественногоздоровья #Псковскийрайон #сотрудничество  ... Читать дальше »

Просмотров: 11 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 17.01.2023 | Комментарии (0)

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) - это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
❗ Употребление психоактивных веществ, несбалансированное питание, низкая физическая активность, повышенный уровень артериального давления и холестерина в крови, ожирение - эти факторы риска вносят 50% вклада в развитие ХНИЗ.
Очевидно, что самыми действенными мерами профилактики развития хронических неинфекционных заболеваний является:
 соблюдение принципов здорового питания;
 оптимальная физическая активность;
 снижение уровня стресса;
 отказ от употребления никотина и алкоголя;
 контроль АД и массы тела;
... Читать дальше »

Просмотров: 14 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 17.01.2023 | Комментарии (0)

Сегодня в Центре прошла очередная встреча наших многолетних партнёров и соратников, представителей учреждений профессионального образования Псковской области и специалистов межведомственного взаимодействия.
Мы обсудили ближайшие планы на первое полугодие 2023 года, обменялись мнениями о приоритетных задачах и методах их решения.
Свои предложения по планированию совместной профилактической деятельности внесли заведующая отделом первичной профилактики ГБУЗ "Кожно-венерологический диспансер Псковской области" Барынина Татьяна Геннадьевна и заместитель начальника отдела межведомственного взаимодействия в сфере профилактики, организации ОПО, административной практики и контролю в сфере легального оборота УКОН УМВД России по Псковской области Митрофанова Ольга Михайловна.
Мы желаем всем коллегам здоровья и надеемся на совместную плодотворную и увлекательной работу!
#центробщественногоздоровья
... Читать дальше »

Просмотров: 11 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 16.01.2023 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 ... 136 137 »
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!