Здоровье человека базируется на неразрывной связи тела и души, влиянии позитивных установок на состояние и жизнедеятельность организма.
Оптимисты имеют более сильный иммунитет, меньше болеют и живут дольше, чем пессимисты. Также во многом именно от психологических установок и веры в свои силы зависит достижение поставленных целей.
Традиции празднования Международного дня здоровья души и тела включают в себя использование различных практик, направленных на улучшение самочувствия с помощью медитации, йоги и дыхательных упражнений. Все они помогают снизить уровень стресса и умственное напряжение, достичь физического расслабления путем релаксации.
Ещё древнегреческий врач Гиппократ считал, что предотвратить болезни пациентов можно путем изменения их привычек и образа жизни. Постарайтесь уделить внимание своему физическому, психологическому и психическому благополучию не только 3 января, а сделать это правилом всей жизни.
#центробщественногоздоровья #Псков #профилактикаХНИЗ