<

Берегите себя и своих близких!

Вакцинация - это самое эффективное и экономически выгодное средство защиты против инфекционных болезней, известное в современной медицине.

После введения в организм вакцина создает защиту — невосприимчивость к инфекции поствакцинационный иммунитет.

Для поддержания иммунитета, выработанного предыдущими вакцинами, проводится ревакцинация, которую необходимо проводить через несколько месяцев либо лет, в зависимости от вакцины.

Вакцины ежегодно предотвращают от 2 до 3 млн. случаев смерти и у 750 тысяч людей предупреждают возникновение тяжелых инфекционных осложнений – слепоты, умственной отсталости, параличей.

Прививки по эпидемическим показаниям проводятся:

- населению, проживающему на территориях, на которых высок риск заражения той или иной инфекционной болезнью (клещевой энцефалит и т.д.);

- лицам с высоким риском заражения и лицам, представляющим опасность для окружающих в случае их заболевания (работники здравоохранения, образования, общественного питания; лица проживающие в закрытых коллективах: интернатах, детских домах, домах престарелых);

- в случае возникновения неблагоприятной эпидемической ситуации (грипп, менингит);

- в случае контакта восприимчивого (не привитого) лица с источником инфекции (например, столбняк, бешенство)

Альтернативы вакцинации нет!

 

 

Сахарный диабет (СД) - это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин.

Ранняя диагностика СД:

- Диспансеризация

- Скрининг на уровень сахара в крови 40-45 лет 1 раз в 3 года, а люди с ожирением и с наличием, еще хотя бы одного фактора риска – 1 раз в год.

Профилактика СД:

- Своевременно проходить диспансеризацию по месту жительства

- Избавиться от лишнего веса

- Увеличить употребление свежих овощей и фруктов – не менее 5 порций в день (не менее 500 г) и продуктов из цельного зерна

- Увеличить двигательную активность. Не менее 30 мин в день (прогулки или физические упражнения)

- Отказаться от курения, алкоголя и других психоактивных веществ;

 -Ограничить потребление газированных напитков, сладостей и мучных изделий и фаст-фуда.

Эти меры, применяемые в течение 5 лет, уменьшают риск развития сахарного диабета почти на 70%.

 

Артериальная гипертензия (АГ) - это периодическое или стойкое повышение артериального давления, данное заболевание является самым распространенным и опасно осложнениями (инфаркт, инсульт).

Ранняя диагностика АГ:

- Диспансеризация

- Измерение артериального давления

- Электрокардиограмма

Профилактика АГ: состоит в устранении факторов, способствующих ее возникновению и развитию:

- отказ от курения; алкоголя и других психоактивных веществ;

- нормализация массы тела

- адекватная физическая нагрузка: регулярные физические нагрузки по 30-40 минут не менее 4 раз в неделю;

- нормализация режима дня с полноценным сном не менее 8 часов;

- снижение потребления поваренной соли до 5 г/сут;

- изменение режима питания с увеличением потребления растительной пищи, уменьшением потребления животных жиров, увеличением в рационе калия, кальция, содержащихся в овощах, фруктах, зерновых, и магния, содержащегося в молочных продуктах;

- предупреждение развития невротических расстройств (нормализация труда и отдыха, сна, избегание конфликтных и стрессовых ситуаций);

- своевременное прохождение медицинских осмотров, лечение заболеваний.

 

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) - заболевание, характеризующееся нарушением кровоснабжения миокарда вследствие поражения коронарных артерий (атеросклероз).

Ранняя диагностика ИБС:

- Диспансеризация

- Определение уровня риска по шкале SCORE

- Электрокардиография

- Эхокардиография

- Лабораторные показатели

- Функциональные пробы

- Контрастная ангиография миокарда

- Внутрипищеводная электрокардиография

- Холтеровское мониторирование

- Тредмил-тест

- Инфаркт миокарда (сердечный приступ) - это острая форма ишемической болезни сердца.

Основные признаки:

- внезапно (приступообразно) возникающие давящие, сжимающие, жгущие, сверлящие, ломящие боли в грудной клетке (за грудиной) продолжающиеся более 5 минут;

- аналогичные боли часто наблюдаются в области левого плеча (предплечья), левой лопатки, левой половины шеи и нижней челюсти, обоих плеч, обеих рук, нижней части грудины вместе с верхней частью живота;

- нехватка воздуха, одышка, резкая слабость, холодный пот, тошнота часто возникают вместе, иногда следуют за или предшествуют дискомфорту /болям в грудной клетке

 

Сердечный приступ. Первая доврачебная помощь.

-  Вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

- Сесть (лучше в кресло с подлокотниками) или лечь в постель с приподнятым изголовьем, принять 0,25 г ацетилсалициловой кислоты (аспирина) (таблетку разжевать, проглотить) и 0,5 мг нитроглицерина (таблетку/капсулу положить под язык, капсулу предварительно раскусить, не глотать); освободить шею и обеспечить поступление свежего воздуха (открыть форточки или окно).

- Если через 5-7 мин. после приема ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и

нитроглицерина боли сохраняются необходимо второй раз принять нитроглицерин.

- Если через 10 мин после приема второй дозы нитроглицерина боли сохраняются, необходимо в третий раз принять нитроглицерин.

- Если после первого или последующих приемов нитроглицерина появилась резкая слабость, потливость, одышка, необходимо лечь, поднять ноги (на валик и т.п.), выпить 1 стакан воды и далее, как и при сильной головной боли, нитроглицерин не принимать.

Больному с сердечным приступом категорически запрещается вставать, ходить, курить и принимать пищу до особого разрешения врача;

Нельзя принимать аспирин при аллергических реакциях и при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.

Если у Вас появились симптомы сердечного приступа и нет возможности вызвать скорую помощь, то попросите кого-нибудь довезти вас до больницы - это единственное правильное решение.

Никогда не садитесь за руль сами.

 

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, сопровождающееся гибелью клеток головного мозга. Инсульты бывают ишемические и геморрагические.

Основные признаки острого нарушения мозгового кровообращения:

- онемение, слабость «непослушность» или паралич руки, ноги, половины тела, перекашивание лица и/или слюнотечение на одной стороне;

- речевые нарушения (затруднения в понимания речи и чтения, невнятная и нечеткая речь);

- нарушения или потеря зрения, «двоение» в глазах, затруднена фокусировка зрения;

- нарушение равновесия и координации движений (ощущения «покачивания», головокружения, неустойчивая походка вплоть до падения);

- необычная сильная головная боль (нередко после стресса или физического напряжения);

- спутанность сознания или его утрата, неконтролируемые мочеиспускание или дефекация.

Профилактика развития инсульта:

Контролировать свое артериальное давление.

 Измерять регулярно уровень холестерина и сахара крови.

 Питаться правильно, отдавая предпочтение овощам, фруктам, кисломолочным продуктам, нежирным сортам мяса и рыбы. При этом надо сократить потребление жиров и сладостей.

Вести подвижный образ жизни, чаще гулять на свежем воздухе.

Не курить: бросив курить, человек почти вдвое снижает риск развития раннего инсульта.

Если вы молоды, начните профилактику инсульта сейчас:

1.Ведите здоровый образ жизни.

2.Занимайтесь регулярно спортом.

3.Проходите своевременно диспансеризацию по месту жительства.

 

Рак – это онкологическое заболевание, характеризующееся бесконтрольным размножением клеток, которые, увеличиваясь в количестве, образуют опухоль.

Своевременному выявлению онкопатологии поможет:

- диспансеризация

- флюорографическое обследование (1 раз в 2 года);

- самообследование молочной железы;

- маммографическое обследование (до 50 лет – 1 раз в 2 года, после 50 – ежегодно);

- посещение гинеколога (1 раз в 6 месяцев);

- посещение стоматолога (1 раз в 6 месяцев);

- осмотр уролога после 40-45 лет (1 раз в год);

Профилактика онкопатологии:

Отказаться от курения, наркотиков, ограничить потребление алкоголя.

Бороться с избыточным весом, регулярно заниматься спортом и физкультурой.

Соблюдать диету с употреблением растительной пищи, молочных продуктов, ограничить потребление жареного мяса, отказаться от жирной и острой пищи.

Защитить кожу и открытых частей тела от прямых солнечных лучей и кварцевых ламп.

Учиться противостоять стрессам, поддерживать позитивный эмоциональный настрой.

Наблюдаться у врача и лечить хронические заболевания.

Регулярно проходить медицинские осмотры.

Онкологические заболевания при раннем выявлении в 80% случаев поддаются полному излечению!

 

Туберкулез - это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза (палочками Коха).

К группам риска относятся:

- по медицинским показаниям: лица, страдающие алкоголизмом, больные с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, в состоянии после резекции желудка, больные сахарным диабетом, психохроники, наркоманы, длительно кашляющие и выделяющие мокроту, ВИЧ инфицированные;

- по социальным показаниям: лица, освободившиеся из исправительных учреждений, бомжи (лица без определенного места жительства), беженцы, мигранты, переселенцы;

- по профессиональным показаниям: работники противотуберкулезных учреждений;

- по другим причинам: мужчины старше 40 лет, особенно курящие; беременные женщины; дети раннего возраста не привитые против туберкулеза

Ранняя диагностика туберкулеза:

- флюорографическое обследование (ФЛО с 15 лет);

- постановка реакции Манту (детям до 17 лет);

- бактериологический метод (исследование мокроты)

Профилактика туберкулеза

- Вакцинация БЦЖ, проводится детям в роддоме (при отсутствии противопоказаний)

- Флюорографическое обследование (с 15 лет)

- Соблюдение режима труда и отдыха

- Ежедневные прогулки и полноценный сон

- Отказ от алкоголя и табака

- Здоровый режим питания, употребление белков (особенно рыба, мясо), овощей и фруктов

- Закаливание организма, занятие физкультурой

- Избегание стрессовых ситуаций

 

 

Куда можно обратиться за помощью

 

ГБУЗ «Областной центр медицинской профилактики»

Адрес: 180017, г. Псков, ул. Кузнецкая, 23

Регистратура – 20-16-85.

Проезд автобусами: № 1,4,17,14,11 до остановки «Летний сад»

http://vk.com/club59588670

 

ГБУЗ «Противотуберкулезный диспансер Псковской области»

Адрес: г. Псков, ул. Красноармейская, 16

Поликлиника – 72-76-16

 

ГБУЗ «Псковский онкологический диспансер»

Адрес: г. Псков, ул. Вокзальная, 15

Регистратура – 29-07-70

Поликлиника регистратура – 72-81-16

 

ГБУЗ «Псковская городская поликлиника»

Подразделение (поликлиника №1)

Адрес: г. Псков, ул. Кузнецкая, д.19

Регистратура – 66-53-50

 

Подразделение (поликлиника №2)

Адрес: г. Псков, ул. Коммунальная, д.23

Регистратура – 56-57-31

 

Подразделение (поликлиника №3)

Адрес: г. Псков, ул. Индустриальная, д.8

Регистратура – 53-62-14

 

Категория: Информация | Добавил: galo4kavasilieva (20.07.2019)
Просмотров: 111
Всего комментариев: 0
avatar