Со 2 по 8 февраля Минздрав РФ проводит Неделю профилактики онкологических заболеваний.

Эта группа заболеваний занимает второе место по причинам смертности населения России, уступая сердечно-сосудистым заболеваниям. При выявлении на 1-2 стадиях в большинстве случаев рак поддается лечению.

Какие симптомы не стоит пропускать:

- изменение формы или цвета родимого пятна;

- деформация молочных желез или появление новообразования;

- долго незаживающая рана или язва, в том числе в полости рта;

- длительные запоры, поносы;

- необъяснимые кровотечения;

- стойкая охриплость голоса или кашель;

- необъяснимое похудение.

При обнаружении у себя таких признаков необходимо срочно обратиться к врачу-терапевту, хирургу или онкологу. Ранняя диагностика позволяет существенно повысить эффективность лечения.

Вовремя выявить заболевание можно, пройдя диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр.

Программа диспансеризации поможет выявить:

- рак молочной железы;

- рак легкого;

- рак шейки матки;

- рак кишечника;

- рак простаты.

Важный аспект профилактики онкологических заболеваний – соблюдение норм здорового поведения:

- отказ от алкоголя и курения;

- избегание пассивного курения;

- регулярная физическая активность (не менее 30 минут в день);

- поддержание индекса массы тела в пределах 18,5-24,9;

- соблюдение принципов здорового питания (не менее 500 г овощей, фруктов и ягод в день, употребление красного мяса не чаще 2-3 раз в неделю, в остальные дни – рыба или птица);

- снижение веса при избыточной массе тела или ожирении.

Профилактика – важнейшая тактика предупреждения пугающего диагноза.