<

         С 10 февраля по 02 марта 2025 года Минцифры приглашает всех школьников принять участие во всероссийском образовательном проекте «Урок цифры», главная цель которого – помочь достичь ключевой цели ИТ-образования в России.

Вместе с Самуйловой Еленой Вячеславовной – специалистом Центра общественного здоровья Псковской области учащиеся средних классов школы №23 разобрали содержание первого урока «Секреты операционных систем».
Базовые знания ОС, понимание их типов, структуры и функций позволяет повысить компетентность в сфере информационных технологий и делает работу с компьютерами более осознанной, целенаправленной и безопасной.

... Читать дальше »

Просмотров: 4 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: Вчера | Комментарии (0)

Эндорфины – пожалуй самый известный гормон счастья и удовлетворения. Уровень эндорфинов повышается, когда мы участвуем в деятельности, приносящей вознаграждение (прием пищи, тренировка, секс). Эти гормоны выделяются во время коротких, приятных видов деятельности, приносящих удовлетворение.

Эндорфины вырабатываются организмом в ответ на стресс. Связываясь с так называемыми опиатными рецепторами, они подавляют боль и вызывают эйфорию – своеобразную награду организму за избавление от боли. Небольшое количество эндорфинов вырабатывается во время умеренных физических нагрузок. Так организм готовит себя к стрессу, которым является нагрузка. Чтобы эндорфинов стало больше, требуются длительные регулярные нагрузки. Есть даже такой термин «эйфория бегуна» – состояние легкого эмоционального подъема во время длительного бега.

... Читать дальше »

Просмотров: 3 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: Вчера | Комментарии (0)

Рак гортани – злокачественная опухоль, развивающаяся в органах дыхания и прилегающих структурах горла (миндалинах, голосовых связках, надгортаннике). По данным мировой литературы, ежегодно в мире регистрируется порядка 238.000 случаев рака гортани и 106.000 летальных исходов в результате этого заболевания. Это заболевание занимает восьмое место среди общего числа злокачественных, а среди опухолей верхних дыхательных путей – первое.

Рак гортани крайне редко возникает на неизмененных (здоровых) органах. Как правило, к моменту начала злокачественного процесса эти органы испытывали воздействие тех или иных неблагоприятных факторов. В большинстве случаев в анамнезе больных отмечается длительный период курения, неумеренное употребления алкоголя, работа в условиях повышенной запыленности (текстильное производство), вдыхание вредных канцерогенных веществ (нефти, прод ... Читать дальше »

Просмотров: 7 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: Вчера | Комментарии (0)

Одной из самых острых проблем современности является употребление подростками и молодежью психоактивных веществ. По данным исследователей, в России около 50% всех подростков от 15 до 17 лет регулярно употребляют ПАВ. Из чего складывается грозная тенденция? Основные причины: негативная среда, пример родственников, скука, отсутствие целей, обыкновенное любопытство, совершенствование технологий навязывания ПАВ.

Специалисты системы профилактики не понаслышке знают, как складывается судьба вовлечённых на «скользкий» путь молодых людей, ведь счастливое будущее и употребление психоактивных веществ – несовместимые понятия. Поэтому внимание к этой теме не ослабевает. Отрадно, что у нас появляются новые соратники и помощники. В Пскове стартовала региональная межведомственная акция «Подумай о будущем – откажись от зависимостей!», инициатором первой встречи стала администрация Писковичский Дом культуры.

... Читать дальше »

Просмотров: 4 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: Вчера | Комментарии (0)

Рак легкого – это опухоль, которая развивается из эпителия, выстилающей изнутри поверхность бронхов, бронхиол и слизистых бронхиальных желез. С начала ХХ века заболеваемость раком легкого выросла в несколько десятков раз, особенно это заметно в индустриально развитых странах, где в структуре онкологической заболеваемости рак легкого занимает первое место.

Факторы риска развития рака легкого: наследственность, курение (в т. ч. пассивное), низкая физическая активность, хронические респираторные заболевания, частый контакт с опасными химическими веществами (мышьяк, асбест, радон и др.), неблагоприятная экологическая среда, туберкулез легких, ВИЧ.

В России за последние 10 лет заболевание имеет тенденцию к снижению, но по-прежнему заболевание находится на 1-м месте (12%) среди всех злокачественных новообразований. ... Читать дальше »

Просмотров: 8 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 05.02.2025 | Комментарии (0)

В Тямшанском Доме культуры Псковского района продолжает работу Проект «Школа здорового образа жизни: профилактика диабета». Руководитель проекта, заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Центра И.Н. Гайдук представила участникам Школы врача по медицинской профилактике Олесю Николаевну Масленникову.

Популярная медицинская информация в изложении медицинского работника значительно расширила знания присутствовавших об этом заболевании. Были подробно разобраны предпосылки и причины возникновения недуга, отличия между диабетом первого и второго типа, понятия гипо- и гипергликемия, признаки нарастания этого состояния и способы неотложной помощи при возникновении.

Далее Олеся Николаевна остановилась на осложнениях, которые провоцирует сахарный диабет. К примеру, токсическое воздействие глюкозы на сосуд ... Читать дальше »

Просмотров: 6 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 05.02.2025 | Комментарии (0)

           До 50% злокачественных новообразований можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни и регулярно проходить обследования. Самыми распространёнными среди всех видов рака считаются рак молочной железы, лёгкого, кожи, шейки матки, предстательной железы, толстой и прямой кишки. Для диагностики этих видов злокачественных новообразований есть специальные скрининги.

Генетические особенности – хорошо известный фактор риска онкологических заболеваний, но только 5-10 % всех случаев рака являются наследственными. Остальные 90-95 % случаев обусловлены факторами внешней среды, в том числе особенностями образа жизни (курение, низкий уровень физической ... Читать дальше »

Просмотров: 14 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 04.02.2025 | Комментарии (0)

3 февраля отмечается Всемирный день борьбы с ненормативной лексикой. Культура речи – это не просто вопрос хорошего тона, но и важный аспект, влияющий на наше физическое и эмоциональное благополучие. Об этом сегодня в ходе акции «Модный язык» или оружие неуверенных в себе людей» говорили специалисты Центра с обучающимися МБОУ «Тямшанская гимназия». Это мероприятие проводится Тямшанском Доме культуры уже в третий раз.

В ходе серьёзного взрослого разговора заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Ирина Николаевна Гайдук и медицинский психолог Ольга Евгеньевна Есева объяснили ребятам, что собой представляет брань, почему люди прибегают к нецензурной лексике и можно ли ею пользоваться безнаказанно.

Доказано, что бранные слова обладают не ... Читать дальше »

Просмотров: 8 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 04.02.2025 | Комментарии (0)

С современной динамикой увеличения общей продолжительности жизни людей и «старения планеты», уже давно появилось понимание, что онкология – главный вызов для всего человечества, ведь рак уносит в разы больше жизней и делает это более долгим и мучительным образом, чем все известные напасти. Например, по различным подсчетам, эпидемия коронавируса за трехлетний период 2020-2022 годов унесла во всем мире от 10 до 15 миллионов жизней, то есть в три раза меньше, чем онкологические заболевания (общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма; используются также такие понятия, как злокачественные опухоли и новообразования).

Известно, что возникновение многих онкологических заболеваний можно было бы предотвратить с помощью таких норм здорового поведения, как:

Просмотров: 15 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 03.02.2025 | Комментарии (0)

Помните сказку? Как приятно, когда добрый персонаж получает волшебную помощь. Железный дровосек заржавел от влаги, потерял способность двигаться из-за отсутствия смазки. Думаете, так бывает только в сказке? А наши колени/локти вам ни о чём не намекают? 

Сейчас проблемы с суставами беспокоят многих. Тому причина – малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки, стрессовые ситуации и т.д. В потоке событий и первостепенных задач мы забываем о главном – внимании к себе. Самые простые и бюджетные средства (утренняя зарядка, пробежки, прогулки, злаки на завтрак, перерывы при работе за компьютером) остаются в «листе ожидания» на понедельник.

И уж точно – не в одиночку. ЛФК в группе – хорошая альтернатива! Центр общественного здоровья и медицинской профилактики проводит зан ... Читать дальше »

Просмотров: 19 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 31.01.2025 | Комментарии (0)

1 2 3 ... 221 222 »
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!