В жизни каждого человека эмоции играют важнейшую роль. Но вот парадокс: испытывая ежедневно целую гамму эмоций, мы далеко не всегда можем их с лёгкостью осознать и выразить. Кроме того, общество, в котором мы живем, воспринимает проявление эмоций как некую слабость. Рациональность все больше вытесняет эмоциональность...
О том, что такое эмоции, зачем они нам нужны; почему важно не только понимать, но и принимать возникающие эмоции рассуждали сегодня участницы мастер-класса, который провела в посёлке Тямша Псковского района заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Центра И.Н Гайдук.
А первый практический шаг к познанию мира эмоций Ирина Николаевна предложила сделать при помощи упражнений «Дом, в котором обитают ваши эмоции», «Человек и эмоции». Эти и другие использованные на занятии практики показали: особенно важно уметь проживать именно негативные эмоции. Участницы мастер-класса ознакомились с одним из способов проживания негативных эмоций: открытие их положительного эффекта и трансформацию в позитивные. Обретение подобных навыков - серьезный ресурс, который может помочь изменить жизнь к лучшему.
#центробщественногоздоровьяПсковскойобласти #МестоСилы #любовьксебе #ресурс #эмоции