Как часто в жизни нам приходится делать выбор? Да постоянно. От решения начать день с сигналом будильника или повернуться на другой бочок и продлить утренний сон до определения жизненного пути и его спутника.
От умения волевым усилием определить для себя вектор дальнейшего поведения зависит многое. Критически важно умение отказаться, когда вам предлагают что-то неприемлемое, например, попробовать психоактивные вещества или наркотические средства.
О необходимости формировать в себе навык уверенного отказа беседовали сегодня студенты ПсковГУ и медицинский психолог Центра Елена Мировнова.
Елена Геннадьевна рассказывала девушкам о видах отказа, о том, какая мотивация железно приведёт к правильному поступку: «Ставьте СВОИ интересы выше всего на свете, ибо в этот конкретный момент решается ТВОЯ судьба. Говоря «да» другому человеку, убедись, что не говоришь «нет» самому себе. Ты и только ты имеешь полное право распоряжаться своей жизнью так, как считаешь правильным. Никто не в праве заставить тебя».
В ходе тренинговых упражнений девушки отрабатывали приёмы уверенного отказа, которые обязательно пригодятся в различных жизненных ситуациях.