Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)  ежегодно уносят 17,3  миллиона человеческих жизней

Как предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний:

Будьте доброжелательными, спокойными и рассудительными, стрессы наносят вред сердцу и нервной системе

Откажитесь от  табака, алкоголя и других психоактивных веществ

Питайтесь правильно, ограничьте  потребление соли, сахара и жирных продуктов; употребляйте  больше свежих овощей и фруктов

Ограничьте употребление напитков, возбуждающих нервную систему (чай, кофе)

Ведите подвижный образ жизни, занимайтесь физкультурой, гуляйте на свежем воздухе

Обращайтесь к врачу при первых недомоганиях, не занимайтесь  самолечением

Здоровое сердце – это мир и счастье в семье. Возьмите на себя ответственность за здоровье свое и Ваших родных и близких!!!!

Адрес: 18000, г. Псков, ул. Кузнецкая,23

Регистратура – 20-16-85

Дополнительная  информация http://vk.com/club59588670

Все сердечно-сосудистые заболевания делятся на заболевания сердца, артерий и вен. Главная опасность – ишемическая болезнь сердца (ИБС).

Факторы риска развития ИБС:

Образ жизни

- неправильное питание

- курение, потребление алкоголя

- низкая физическая активность

Физиологические

- повышенное артериальное давление

- повышенный или низкий уровень холестерина

- сахарный диабет

- ожирение

- тромбогенные факторы

- загрязнение окружающей среды

Индивидуальные характеристики

- возраст

- мужской пол

- ранее развитие ИБС у родственников

- наличие проявлений атеросклероза

Для  того, чтобы избежать ИБС, необходимо:

Проанализировать свой образ жизни

Пройти медицинское обследование

Регулярно измерять артериальное давление и уровень холестерина

Своевременное выявление и профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы позволят предотвратить заболевание, увеличить продолжительность

и улучшить качество жизни