Сегодня, в рамках акции, посвящённой Всемирному дню контрацепции, специалисты Центра встретились со студентами колледжа ПсковГУ и Псковского агротехнического колледжа.
Современному человеку доступно огромное количество полезной информации, в том числе, о средствах контрацепции, которые призваны исключить нежеланную беременность и защитить от инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ-инфекцию. Близким людям при выборе остаётся лишь руководствоваться четырьмя критериями: эффективность, безопасность, доступность и приемлемость для обоих.
В беседе со специалистами участники встречи активно обсуждали, что необходимо для полноценной гармоничной жизни, включающей в себя, как норму, и сексуальные отношения: общая культура, ответственное отношение к себе самому и тем людям, с кем происходит близкое общение.
В завершении мероприятия ребята сделали важный для себя вывод: человек в состоянии выбрать приемлемый жизненный путь, круг общения, способ предохранения… Главное - воспитать в себе ответственное отношение ко всем без исключения сферам жизни, руководствоваться достойными жизненными принципами и приоритетами.
... Читать дальше »

По мнению ирландских учёных, именно в понедельник возрастает риск развития острого инфаркта миокарда.
Они проанализировали статистику госпитализаций 10 528 пациентов и выяснили, что в понедельник этот риск на 13% выше по сравнению со средним показателем за другие дни. Также большое количество сердечных приступов происходит по воскресеньям. А самым «безопасным» днем для людей с болезнями сердца оказался четверг.
Как связаны дни недели с инфарктом миокарда?
До сих пор ученые не смогли полностью объяснить эту связь. По словам исследователей, причина того, что инфаркты чаще случаются по понедельникам, скорее всего, многофакторная. Одним из таких факторов может быть стресс, с которым сталкиваются люди в начале недели. Также ученые предполагают, что на здоровье нашего сердца оказывает влияние циркадный ритм - цикл сна и бодрствования организма.
Российские врачи объясняют это тем, что в выходные люди не любят обращаться к медикам, и, если их что-то беспокоит, дотягивают до последнего, когда бывает уже поздно.
Несомненно одно: если вас беспокоит непонятное состояние здоровья, не стоит откладывать визит к врачу. Общие симптомы могут скрывать серьезные проблемы, которые необходимо выявить вовремя.
По мате ... Читать дальше »

В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося более 18 млн. жизней в год. Тем временем, Всемирная организация здравоохранения заявляет: 80% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы избежать, устранив основные факторы риска.
Медицинское сообщество едино во мнении, что основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний является здоровый образ жизни:
отказ от курения и употребления алкоголя;
регулярная физическая активность. Малоподвижный образ жизни - один из главных факторов, приводящих к снижению эластичности сосудов, появлению атеросклеротических бляшек и тромбообразованию;
правильное питание. Включение в рацион продуктов с полиненасыщенными жирными кислотами, фруктов и овощей в достаточном количестве, ограничение потребления поваренной соли и сахара;
оптимальная масса тела. В каждом лишнем килограмме жировой ткани находится множество кровеносных сосудов, что значительно увеличивает нагрузку на сердце;
минимизация стрессовых ситуаций;
соблюдение режима здорового сна. Спать нужно не менее 7 часов в сутки, при этом важно придерживаться одного режима дня и засыпать в одно и то же время;
контроль а ... Читать дальше »

Ежедневно на улицах городов мы видим людей, выдыхающих большое количество пара при использовании специальных устройств. Вейпинг - современное модное течение, захватывающее и взрослых, и молодежь.
Под влиянием агрессивной и недобросовестной рекламы у людей складывается мнение, что использование электронных устройств - абсолютно безопасная имитация курения. Юных дебютантов влечёт новый дизайн и ароматические свойства вейпов.
Тем временем, курение в подростковом возрасте проще предотвратить, чем бороться с ним. Попробовав электронную сигарету один раз, мало, кто не потянется за ней во второй. Поэтому, чем раньше начата профилактическая работа, тем больше шансов предотвратить начало употребления.
Регулярно работает с подростковой аудиторией медицинский психолог Центра О.Е. Есева. В течение недели она проводила занятия с обучающимися 6-х классов МБОУ «Погранично-таможенно-правовой лицей» г. Пскова.
В беседе с подростками бо́льший упор делался на плюсы жизни без вейпа и электронных сигарет, чем на строгие запреты, ведь по мнению многих детей - что запретили, стоит обязательно попробовать. Важно, чтобы подростки понимали, какой вред наносится организму и как это может повлиять на их здоровье в будущем.
... Читать дальше »

Болезнь Альцгеймера - это серьезное хроническое заболевание головного мозга. Патология имеет медленное развитие с постепенно прогрессирующими нарушениями, когда у больного ухудшаются психические познавательные процессы. Статистика показывает, что недуг чаще всего поражает людей в период 60-65 лет.
При наличии заболевания забывчивость возрастает, становится сложно обрабатывать новую информацию, вспоминать не только месторасположения привычных вещей, но и базовую информацию.
Второй симптом ранней стадии болезни - апатия. Снижается интерес к привычным формам времяпрепровождения, сложнее становится заниматься выходить из дома на прогулку, встречаться со знакомыми. Апатичность доходит до потери гигиенических навыков.
Отмечается также нарушения речи, стартующие с попытки вспомнить знакомое слово и заканчивающиеся полной неспособностью к пониманию услышанного или прочитанного, отдаление от близких людей, нарушения пространственной ориентации.
Часто сами больные не осознают симптомов начавшегося патологического процесса или относят их к проявлениям усталости, стресса. Одна из распространенных ошибок на этом этапе - попытки «расслабляться» при помощи алкоголя: спиртосодержащие напитки значительно ускоряют гибель клеток ... Читать дальше »

— В осеннее время в детских коллективах часто возникают вирусные инфекции, которые могут передаваться воздушно-капельным путём. Дети, приходя в школу, тесно контактируют друг с другом. Задача родителей выполнять ряд профилактических мер по укреплению иммунитета своего ребенка для защиты от сезонных заболеваний, — рассказала заведующая педиатрическим отделением НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Екатерина Сокольская.
Полностью уберечь ребёнка от заболеваний не получится, а помочь перенести заболевание в более легкой форме — возможно, если придерживаться рекомендаций:
Рациональное питание: в рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты, мясо, крупы, молочная продукция;
Прогулки на свежем воздухе: если гулять на свежем воздухе, в одежде по погоде, то можно уменьшить риск заболеть респираторными заболеваниями;
Спорт и физическая активность для формирования иммунитета: зарядка, занятия спортом, активные игры;
Полноценный сон и отсутствие стрессов — залог крепкого здоровья;
Соблюдение правил гигиены: ребёнок должен знать — перед едой, после туалета, прогулок важно мыть руки! Детей следует отучать трогать лицо грязными руками.
— Также важно ... Читать дальше »

Деменция - приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых
Всего в мире болезнь диагностирована у 55 миллионов человек и каждый год эта цифра увеличивается. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году число людей с деменцией может вырасти до 82 миллионов.
Когда у человека можно заподозрить это заболевание и какие существуют меры его профилактики - информация в памятке.
#центробщественногоздоровья #Псков #профилактикаХНИЗ #здоровоестарение

Сегодня в Центре состоялся «круглый стол», на котором присутствовали заместители директоров учреждений профессионального образования Псковской области, специалисты психологической и социальной службы Псков ГУ.
На встрече обменялись мнениями о первых итогах работы текущего учебного года, обсудили планы организации работы по популяризации здорового образа жизни и профилактике рискованного, в том числе сексуального, поведения в подростково-молодежной среде на второе полугодие 2023 года.
Свои предложения по планированию совместной профилактической деятельности внесли заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Центра Гайдук И.Н. и заместитель начальника отдела межведомственного взаимодействия в сфере профилактики, организации ОПО, административной практики и контролю в сфере легального оборота УКОН УМВД России по Псковской области Митрофанова О. М.
Благодарим коллег за активное участие в работе «круглого стола» и надеемся на дальнейшее плодотворное сотрудничество!
#центробщественногозд ... Читать дальше »

Уважаемые коллеги, друзья, соратники и приверженцы здорового образа жизни!
По поручению Администрации Президента Российской Федерации Центром управления регионом Псковской области проводится социологическое исследование по оценке качества жизни, качества получения государственных и социальных услуг и состояния реализуемых мер поддержки граждан в регионе. Анкеты не содержат сложных вопросов и заданий, работа с ними не займёт много времени.
Чтобы поучаствовать в исследовании, необходимо в срок до 18.00 19 сентября 2023 года ответить на вопросы анкет, размещённых по тематическим ссылкам:
- Инвалиды и люди с ограниченными возможностями здоровья
https://online-sociology.ru/poll?uuid=9391edb8-59e0-4..
- Родственники инвалидов или людей с ограниченными возможностями здоровья
... Читать дальше »