Сегодня наших специалистов принимала ГБОУ «Красногородская школа-интернат для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, – «Агрошкола».
Наше будущее начинается сегодня, с мечты о том, кем мы хотим стать, каким мы хотели бы видеть окружающий мир, каких людей видеть рядом с собой.
Порассуждать об этом старшеклассникам Агрошколы предложила заместитель главного врача Центра М. А. Заходнова. Упражнение «моё будущее» подтолкнуло к работе мысли в определённом направлении, конструктивном. Поставить цель, выбрать путь, соратников, продумать источники необходимых ресурсов. Но и этого мало. Важно уже сейчас не только мечтать и планировать, но и совершать конкретные шаги. Сложно? Очень! Интересно? Конечно!
С ребятами из средних классов состоялся разговор о том, что, пожалуй, является болевой точной современности – правила общения, основанные на взаимном уважении. Ребята моделировали схемы поведения в конкретных предложенных ситуациях. Особенно сложно понять и принять термин «личные границы». Это и у взрослых не сразу укладывается в голове.
Оказывается, в общении, как и в правилах дорожного движения, нужно знать, где сплошная линия, когда зажигается красный свет… Соблюда ... Читать дальше »

Мы не можем выбирать, в какие времена нам жить. Но в том, как складывается жизнь, от нас самих зависит многое. Как справляться со своими профессиональными обязанностями, не растворившись в них полностью, обсуждали на первом занятии цикла тренингов "Профилактика эмоционального выгорания" с педагогами Красногородского района.

Прежде всего, заведующая отделением по организации и координации профилактической работы Центра Ирина Николаевна Гайдук провела диагностику эмоционального состояния коллег. Оказалось, что эти добросовестные люди отдают себя делу без остатка. Они не ждут благодарности и наград, просто понимают, что их работа очень нужна детям.

Однако, никто из нас – не птица Феникс. Если верить художественной литературе, это легендарное существо способно, погибнув, восстать из пепла. Нам это не подвластно. Среди привычных обязанностей и забот наступает момент, когда собственных сил оказывается недостаточно: улетучивается творческий азарт, опускаются руки, возникает навязчивое ощущение «увязания в болоте рутины». Так случается в любой сфере деятельности, но у педагогов, пожалуй, эта проблема воспринимается острее. Дети ждут от своих педагогов полной отдачи. И те, как артисты, оставив «за рамками» учебного процесса своё неважное самочувствие, настроение, проблемы, приходят в аудиторию и продолжают учить, наставлять ... Читать дальше »

Подавляющее число случаев насилия в отношении детей совершается там, где ребенок должен быть наиболее защищен. Большинство семейных агрессоров даже не знают о недопустимости жестокого обращения с детьми и считают его нормой. Родители будто говорят на другом языке, не понимают детей и удивляются, что дети не понимают их. Это ещё больше отдаляет и ожесточает взрослых.
Тем временем пострадавшие от насилия живут в состоянии постоянного страха того, что насилие может повториться или что все узнают о случившемся. Парадокс заключается в том, что они ощущают себя соучастниками или виновниками происшествия. «Меня наказывают, бьют, значит, я заслуживаю это, я плохой». Дети и подростки, испытавшие насилие, чувствуют бессилие, боль, смущение, стыд, ведь родители не могут ошибаться, они знают всё.
О том, что такое насилие, о его истоках и видах, о том, как нести ответственность и на ком действительно лежит вина за непонимание, говорила сегодня медицинский психолог О.Е. Есева со своими будущими коллегами, студентами ПсковГУ.
Иллюстрацией темы стал короткометражный фильм «Кукла мама». Вполне возможно, что в профессиональной деятельности нашим слушателям придётся столкнуться с детьми, испытавшими на себе тяжёлую руку самого близког ... Читать дальше »

11 октября специалисты Центра стали гостями МБОУ «Качановская средняя общеобразовательная школа» Палкинского района.
Какие бы темы мы ни избрали для работы с детьми, неизменным остаётся то, как мы используем навыки общения для передачи полезных знаний и формирования мотивации ведения здорового образа жизни.
Именно общение стало объектом внимания медицинского психолога Е.Г. Мироновой на занятии с парнями-старшеклассниками. Помните фильм «Обмани меня»? Как виртуозно главный герой распознавал настроение и степень искренности собеседника.
Конечно, это редкий талант. Но всем нам подвластны элементарные навыки невербального общения. В ходе предложенного руководителем тренинга парни пытались применить свои умения, например, выполнить вдвоём задание, не обменявшись с партнёром ни словом. Сложно, но увлекательно.
Темой для обсуждения с девушками стало репродуктивное здоровье. Фельдшер Е.Н. Шершнёва рассказала им об основных процессах, происходящих в растущем организме в этом возрасте, о том, как правильно относиться к себе – будущей женщине и матери. Этими простыми истинами с подростками порой некогда делиться взрослым. А ведь эти знания, будучи жизненно необходимыми, не являются популярными темами тик токов.
... Читать дальше »

11 октября – Всемирный день борьбы с ожирением. Эта проблема стала эпидемией мирового масштаба. Около трёх миллионов человек ежегодно умирают от последствий избыточной массы тела, поскольку это обстоятельство является основным фактором риска развития целого ряда хронических недугов, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Ожирение является фактором риска для появления камней в желчном пузыре, и, как следствие, его воспаления, что может спровоцировать развитие рака. Жировая ткань производит избыточное количество эстрогена, высокий уровень которого связан с повышенным риском развития рака груди, эндометрия, яичников и некоторых других видов рака.
У людей с ожирением часто повышен уровень инсулина и инсулиноподобного фактора роста -1 (IGF-1) в крови. Высокие уровни инсулина и IGF-1 могут способствовать развитию рака толстой кишки, почек, предстательной железы и эндометрия.
К чисто медицинским проблемам добавляются психологические и социальные. Лица, страдающие ожирением, сталкиваются со стигмой со стороны работников образования, работодателей, специалистов здравоохранения, СМИ, друзей и даже членов собственной семьи.
Последствия предвзятого отношения могут носить особенно тяжелый характер применительно к де ... Читать дальше »

Когда устанешь от бесконечного самоанализа, позвони мне. Потанцуем.
                                                                                                                             Иосиф Бродский

Современная жизнь располагает к стрессам: политические скандалы, тревожные сообщения из многих регионов страны и мира, негативные изменения в экономической жизни, неурядицы на работе, да и просто поездки по неблагоустроенным дорогам на личном автомобиле или в общественном транспорте приводят к тому, что человек начинает смиряться со своими стрессами, а так и до депрессии недалеко.
Психическое или эмоциональное здоровье – суть душевного благополучия. Это настроение, с которым мы проживаем свой день, как чувствуем себя, какие у нас отношения с окружающими, как быстро впадаем в хандру или деп ... Читать дальше »

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, а сегодня специалисты Центра и студенты ПсковГУ провели акцию, посвящённую этому празднику.
Компания единомышленников прогулялась по детскому парку областного центра, раздавая горожанам памятки, советы и пожелания крепкого психического здоровья.
При встречах с псковичами активисты рассказывали о том, как оставаться «в обойме», откуда черпать силы для противостояния стрессам: встречайтесь с друзьями; дарите комплименты и похвалы в адрес кого-либо; чаще улыбайтесь и смейтесь; ведите искренние, оживленные разговоры; бывайте на свежем воздухе, наслаждайтесь солнцем; давайте себе возможность побыть в спокойном умиротворенном состоянии…
Погода сегодня благоволила правильному восприятию этих простых рекомендаций.
Мы всем желаем душевного равновесия, психологической выносливости и надёжных ресурсов, способных поддерживать и восполнять силы!

Часто в трудных жизненных ситуациях люди пытаются использовать советы друзей: «выкинь всё из головы», «не переживай». Подобные рекомендации мало помогают, потому что подавление негативных переживаний ведет к их «застою». Обращение к психологу может стать верным шагом для сохранения психического здоровья. Специалист в состоянии направить клиента, чтобы переживание травмирующей ситуации было действительно завершено, а не «замуровано» в глубине души.
Консультация с психологом – это первый шаг, который свидетельствует о реальном желании что-то изменить в себе, в своих личных отношениях или в профессиональной жизни, и этот шаг делает данное желание более реальным. В то же время обращение за помощью к психологу говорит о готовности взять ответственность за собственную жизнь. Именно такое разрешение психотравмирующей ситуации рождает новый для человека смысл (какие уроки я извлек из развода; чему научил меня трудный опыт конфликта на работе; как поменять стиль общения с ребёнком); гарантирует, что человек перестанет болезненно реагировать на неприятные воспоминания и обретет силы жить дальше уже с учетом извлеченных уроков.
Круг проблем, с которыми можно обратиться к психологу, довольно ш ... Читать дальше »

Микроспория – заразное заболевание, передающееся человеку от больных домашних животных, более известно в народе под названием «стригущий лишай». Микроорганизм поражает кожу, волосы, а в некоторых случаях и ногтевые пластины больного.
Чаще всего заражаются микроспорией непосредственно от больного животного, когда с ним играют, моют, греют под рубашкой, пускают его в постель, а также через инфицированные от него предметы окружающей среды. А поскольку чаще всего носителями микроспории являются котята, то наблюдается два сезонных пика повышения заболеваемости данной инфекцией – в середине лета и осенью, когда кошки приносят приплод. Чтобы заразиться микроспорией, достаточно погладить кошку или собаку, которые больны инфекцией или являются бессимптомными носителями.
Чаще всего микроспорией заболевают дети (дошкольники и школьники). Вступая в контакт с больным животным, один ребенок беспрепятственно распространяет заразную болезнь среди детей, с которыми он общается, так заболевание приобретает массовый характер.
Признаки микроспории у животных:
- Залысины на морде;
- Зоны облысения в области наружных ушных раковин;
- Залысины на лапах (обычно передних, реже задних).
Лечение микроспории проводится только по назначению врача-дерматолога. Довольно трудно полностью вывести жизнестойкий грибок, поэтому излечение з ... Читать дальше »

Хороший вопрос. Зачем нам знать про «татя ночного», который способен перечеркнуть человеческую жизнь в один момент.
Одно из самых распространённых заболеваний в России – артериальная гипертензия. Это серьёзное заболевание, при котором сила давления крови на стенку сосуда постоянно повышена. Артериальная гипертония коварна тем, что все сопутствующие сосудистые катастрофы могут обрушиться на человека внезапно, через много лет после появления стойкого повышения давления.
Огромное количество людей долгое время даже не подозревает о наличии у себя «незаметной» болезни. У них нормальное самочувствие, тревожные симптомы отсутствуют. Тем временем, при отсутствии надлежащего лечения вместе с гипертонией человек рискует получить целый комплекс тяжёлых осложнений.
Она нередко влечёт за собой развитие ишемической болезни сердца и является основной причиной возникновения сосудистых заболеваний мозга, в том числе инсульта. Кроме того, на фоне гипертонии может развиться почечная недостаточность, произойти кровоизлияния на глазном дне и атрофия зрительного нерва.
Обо всём этом сегодня шёл разговор с коллективом АО «Газпром газораспределение Псков». В соответствии с заключённым договором, специалисты центра ... Читать дальше »