«Мама, почему ты меня не слышишь?! Говорю же тебе, нельзя на улицу! Сидите с папой дома! В магазин строго с утра, а лучше – мы вам привезём. Только скажи, что купить!».
Как часто сейчас такие слова звучат в телефонных разговорах людей со старшим поколением. Положив трубку, мы долго ещё сокрушаемся, какие родители упрямые…
Давайте задумаемся о скрытых процессах, которые характерны для текущей ситуации и возрастных особенностей наших постаревших родителей. Всё это связано с неизбежными переменами, с нашим общим взрослением. Жизненный сценарий, план жизни, формируется в детстве, примерно до 5 лет. И в этом сценарии очень важная роль отведена родителям.
Вы выросли, а родители постарели, накопили житейскую мудрость (возможно и нет). Часто у нас к ним могут копиться обиды, претензии, вопросы. Но это уже другие люди, нежели в вашем детстве. Повзрослев, мы будто меняемся с ними местами, ощущаем беспокойство за них, пытаемся сохранить их, иногда, пренебрегая собственными интересами.
Вас может злить, что они не следуют вашим рекомендациям, не прислушиваются к просьбам.
Пожилые люди, пережившие множество изменений в государственном строе, войны, развал страны, не боятся кризисов, не страшатся безденежья ... Читать дальше »

За неделю со 2 апреля по 8 апреля в медицинские организации Псковской области обратилось по поводу укусов клещей 15 человек, из них 5 детей. Всего с начала эпидемического сезона в медучреждения обратилось 45 человек, из них 18 детей, что на 18,5 % ниже в сравнении со среднемноголетними недельными данными. А по сравнению с аналогичным периодом 2019 года количество обратившихся снизилось на 26 %, сообщили в региональном Роспотребнадзоре.
В 2020 году против клещевого вирусного энцефалита привито 999 человек, в т.ч. 46 детей.
Серопрофилактика проведена 1 ребенку. Читать продолжение в источнике

Мнение эксперта основано на наблюдении за группой из 100 пациентов, инфицированных коронавирусом, передает GlosWielkopolski. Врач предположила, что из-за постоянного контакта с шерстью, слюной, а также необходимостью убирать испражнения питомцев, иммунитет их хозяев более устойчив к различным патогенам.

«Этот вопрос требует дальнейшего изучения, но есть предположение, что здесь мы можем иметь дело с более высоким иммунитетом из-за контакта с коронавирусами, специфичными для домашних животных, и более эффективно работающей иммунной системой», – отмечает врач.

Кроме того, она отметила, что такая тенденция отмечается и среди медиков. В частности, среди тех, кто дома держит кошек, меньше всего инфицированных, тогда как все больше заражаются медики, у которых нет домашних питомцев. ... Читать дальше »

Коронавирус, как и другие респираторные вирусы, распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Эти капли могут некоторое время находиться в воздухе помещения, а затем оседают на поверхностях, к которым мы прикасаемся. Поэтому попасть в организм человека вирус может и воздушно-капельным (воздушно-пылевым), и контактным путем.
Контактный путь подразумевает проникновение вируса через слизистые оболочки глаз, носа, носо- и ротоглотки. Далее его путь в альвеолы достаточно сложен, но и этот путь преодолевается за период воспалительного процесса, следующего за инфицированием. Именно поэтому важно защитить глаза, нос и рот.
Как же можно это сделать?
Пейте воду! Наши дыхательные, пищеварительные и мочеполовые пути изнутри выстелены слизистым слоем. От инфекций, обезвоживания, физических и химических повреждений его защищает слизь, в состав которой входит Муцин. Изначально муцин сухой, но он способен вбирать в себя воду в 1000 раз больше своего веса. Слизистую оболочку нужно в буквальном смысле «накачивать» водой. Если же её в организме не хватает, то образование и обновление слизи будет происходить слишком медленно.
Поддержать состояние дыхательных путей могут увлажнители воз ... Читать дальше »

У каждого человека в жизни бывают трудные времена. Чтобы с честью пройти выпавшие на долю испытания, необходимо взращивать в себе силу воли, придумывать для себя перспективные цели и радости. Да, это не просто! Но, если хорошенько подумать и повспоминать, окажется, что у каждого выработались такие «инструменты». Кого-то поддерживает Вера, других вдохновляют примеры литературных героев.
Большое значение имеет воспитание, внушённая в детстве идея, что нельзя сдаваться, нужно трудиться над собой, одерживать победу над унынием и отчаянием.
Об этом 10 апреля со своими собеседниками рассуждала О.Е. Есева на очередной онлайн консультации. Она рекомендовала обращаться к своей внутренней силе, как важнейшему личностному ресурсу. После встречи Ольга Евгеньева отметила, что и сама «заразилась» позитивной энергией группы, которая сформировалась в процессе обсуждения.
Благодаря современны средствам связи мы можем поддерживать друг друга на расстоянии. Не уходите «в себя», общайтесь и делитесь позитивом. И мы опять победим! Вместе!

В условиях карантина запрещены групповые тренировки? Ну и ладно! Индивидуальные же, в домашних условиях, разрешены и даже приветствуются. Тем более что нам может помочь в этом наш давний партнёр, Ольга Бородулина, представитель кампании Zumba & StrongNation®в Пскове, сертифицированный инструктор ZUMBA® и ZUMBA Gold ®, хореограф и педагог.
Ольга два года сотрудничает с Центром и уже 8 лет работает с пожилыми людьми, даря радость движения, танца и хорошего настроения.
Виртуальное пространство не имеет границ и расстояний! Ольга приглашает на занятия всех желающих! Приходите и попробуйте уже сегодня в 12:00!
Для этого необходимо скачать на свой компьютер (телефон/планшет) приложение zoom.us.
Напишите Ольге в «личку» сообщение, чтобы узнать подробности, получить пароль для входа и задать уточняющие вопросы: https://vk.com/zumbapskov или  ... Читать дальше »

«Здоровье не купишь» - уверяет народная мудрость. Вот как «повезло» от рождения, с тем и живи… Странно, а как же пример незабвенного генералиссимуса Александра Васильевича Суворова? Он своё главное богатство буквально «ковал» сам, методично закаляясь и тренируясь.
Существуют простые способы, позволяющие поддерживать баланс в организме, а значит – создавать надёжный барьер инфекции. Мы с удовольствием поделимся с вами секретами людей, которые очень редко болеют.

Физическая активность.
Полчаса в день физических упражнений укрепляют иммунную систему. Не обязательно проводить это время в тренажерном зале, достаточно регулярно прогуливаться, бегать трусцой или кататься на велосипеде. Практика показывает, что такой стиль жизни значительно снижает риск возникновения проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, диабет 2 типа, инсульт, слабоумие и депрессия. Движение также замедляет процесс старения.

Сбалансированное питание.
Правильное меню способно снизить риск частых заболеваний. Именно пища обеспечивает наш организм необходимыми полезными веществами. Употребляйте продукты, содержащие большое количество витаминов А и С, белков, углеводов, железа, незаменимых жирных кислот и ... Читать дальше »

В 2020 году тематическая Неделя #СтопСН проходит с 13 по 19 апреля.
Инициатором Недели #СтопСН является наш многолетний партнёр Центр “Сёстры” (https://vk.com/sisters.help) – московская организация, занимающаяся помощью и поддержкой переживших сексуализированное насилие и их близких, а также просветительской деятельностью.
Первая Неделя #СтопСН состоялась в апреле 2018 года.
Из обращения Надежды Замотаевой, Исполнительного директора Центра “Сёстры”:
«Невидимость насилия» — тема Третьей недели #Стоп СН. О проблеме сексуализированного насилия в последнее время стали больше и увереннее говорить, но невидимость пострадавших и последствий насилия, в том чис ... Читать дальше »

Для предотвращения всплеска распространения коронавирусной инфекции в России проводится комплекс противоэпидемических мер, граждан просят оставаться в режиме домашней самоизоляции.
В стране временно закрыты фитнес-центры и другие точки, где предполагается активная двигательная деятельность.
Длительное пребывание дома может осложнить поддержание физической формы. Сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности оказывают негативное влияние на здоровье, настроение, благополучие и качество жизни.
Пребывание в карантинном режиме также может вызвать дополнительный стресс и поставить под угрозу психическое здоровье человека. Физические упражнения и простые техники расслабления помогут сохранить спокойствие и защитить ваше здоровье на протяжении временной самоизоляции.
ВОЗ рекомендует ежедневно посвящать время физической активности сообразно с вашим возрастом и возможностями.
Интенсивные занятия должны сочетаться с умеренной физической нагрузкой. Следование этим рекомендациям возможно и в домашних условиях, даже при отсутствии специального оборудования и ограниченного пространства.
Многие из нас видели сюжеты по ТВ или в интернете о том, как в нынешних условиях продолжают тренироваться спортсмены и балетные артисты ... Читать дальше »

Уважаемые девушки, женщины! В это непростое время самоизоляции, возрастает количество случаев домашнего насилия. Находясь в замкнутом пространстве с обидчиком, порой нет возможности обратиться за помощью лично и даже позвонить на Телефон Доверия или в полицию.
Если вы столкнулись с такой ситуацией, можно написать сообщение через группу. Наши специалисты готовы консультировать онлайн.
Также можно написать личное сообщение специалисту кризисной службы ( https://vk.com/julia_arnita ). Просим поделиться с друзьями этой публикацией, возможно, что вашей знакомой или подруге именно сейчас нужна помощь.
Проект «Правовая инициатива» сделал пошаговую инструкцию о том, как грамотно заявить о насилии даже во время карантина, чтобы полиция не отказала вам в помощи. Читать продолжение в источнике...