<

На портале "Я-родитель" представлены статьи на тему безопасного поведения детей и подростков.
Один дома. Правила безопасности ребенка дома без родителей
Как уберечь от беды доверчивых и искренних подростков?
Как подготовить ребенка к первой поездке в лагерь
Подростковые тусовки: особенности и опасности
Лето с детьми: 10 правил безопасности
и много нужной информации найдете на портале https://clck.ru/3B53M9..
#летнийотдых #Безопасныеканикулы
... Читать дальше »

Просмотров: 2 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: Вчера | Комментарии (0)

С 3 по 9 июня в соответствии с тематическим планом Минздрава проходит Неделя сохранения здоровья детей.
Здоровье детей складывается из многих факторов: генетической предрасположенности к заболеваниям, здоровья будущих родителей, их состояния в момент зачатия, течения беременности, родов, вида вскармливания, условий проживания, питания, общего уровня культуры и т.д..
В настоящее время в структуре первичной заболеваемости детей 0-14 лет произошли существенные изменения. Среди неблагоприятных тенденций отмечено увеличение распространенности заболеваний глаза, травм, рост заболеваемости злокачественными новообразованиями, ожирением, сахарным диабетом.
Важно регулярно поднимать социально значимые темы по вопросам безопасности детей и актуализировать знания населения в области профилактики травматизма, а также правильного питания.
Представляем всем заинтересованным указанной темой информационные материалы, разработанные Всероссийским проектом «Здоровое поколение». Они позволят ребенку научиться бережно и осознанно относиться к своему здоровью.
Ссылка на материалы:  ... Читать дальше »

Просмотров: 2 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: Вчера | Комментарии (0)

Здоровое питание - залог долгой жизни, оно обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность организма человека, способствует укреплению здоровья и профилактике заболеваний.
Первое и главное правило: максимально увеличить потребление сезонных овощей, фруктов и ягод и уменьшить потребление животных жиров, частично заменяя их растительными маслами; увеличить в рационе продукты, богатые насыщенными жирными кислотами Омега3; продукты, содержащие клетчатку; вместо молока употреблять молочнокислые продукты; мясные блюда употреблять только с травами и овощами. Ограничить потребление сахара и соли, кондитерские сладости лучше заменить медом и сухофруктами, соль - специями.
Практиковать 4-разовый режим приема пищи. Людям пожилого возраста, а также людям, склонным к полноте, рекомендуется более частые приемы пищи (5-6 раз в день) небольшими порциями.
Использование щадящих методов приготовления пищи. Жареные продукты, маринованная и чрезмерно острая пища способствуют раздражению слизистой оболочки желудка и кишечника, нарушению перистальтики.
Умеренность в питании. Чувство насыщения запаздывает и появляется чуть позже заполнения желудка, примерно через 15 – 20 минут.
Соблюдение гигиены. Нарушение эл ... Читать дальше »

Просмотров: 22 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 02.06.2024 | Комментарии (0)

1 июня отмечается Международный день защиты детей - праздник, который остаётся актуальным уже три четверти века. К сожалению, наш мир еще далек от идеального общества, в котором дети чувствовали бы себя полностью защищёнными и счастливыми. Поэтому День защиты детей - необходимое социальное явления, которое позволяет обращать внимание на детство и улучшать положение детей в обществе.
Текущий, 2024 год объявлен в России Годом семьи. Для каждого ребенка главным примером являются его родители. Именно здоровая семья, где дети чувствуют себя защищёнными, гармонично развиваются, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные, является одним из главных факторов процветания нации.
День защиты детей - замечательный повод провести время с семьей. Предлагаем несколько простых идей, как организовать этот день, чтобы сделать детей счастливее, а свою семью - крепче:
прогуляйтесь по паркам или заповедникам;
займитесь любимым творчеством;
сходите в кино или на культурное мероприятие;
совершите велосипедную прогулку,
покатайтесь вместе на самокатах;
поиграйте в настольные игры;
приготовьте вместе ужин;
сходите в музеи или посетите исторические места там, где вы живёте.
Ваше мероприятие ... Читать дальше »

Просмотров: 15 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 02.06.2024 | Комментарии (0)

В случае употребления курильщиком с сахарным диабетом традиционных сигарет доказано: курение может оказать серьезное влияние на прогрессирование и осложнение этого заболевания. Существуют ли такие риски в случае употребления электронных сигарет?
Да, такие риски, и очень серьезные, существуют. Использование вейпов связано с увеличением на 42% возможности возникновения инфаркта миокарда или сердечного приступа, для которого люди с диабетом уже имеют повышенный риск. Никотин в вейпах также может повлиять на повышение уровня сахара в крови человека до 34%.
Неутешительные данные были получены и в результате исследований в Корее в 2020-2021 годах, в которых приняли участие 460 603 человека. Ожидаемо было, что у курильщиков обычных сигарет риск развития диабета оказался выше, чем у некурящих. Но исследования выявили и ещё один важный факт: те, кто курил только электронные сигареты, также были подвержены высокому риску развития диабета. А двойное курение (обычных сигарет в сочетании с электронными) оказалось связано с самым высоким риском развития диабета в большинстве подгрупп испытуемых.
Несомненно, что употребление как обычных, так и электронных сигарет негативно влияет на течение сахарного диабет, а употребление никотин ... Читать дальше »

Просмотров: 15 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 02.06.2024 | Комментарии (0)

Сегодня специалисты Центра провели акцию "Дерево жизни" для студентов Псковского колледжа профессиональных технологий и сервиса.
Молодые люди активно включились в обсуждение: какие уловки используются для вовлечения детей в употребление никотинсодержащей продукции, чем опасен никотин для молодого организма и как можно сохранить и улучшить свое здоровье.
#центробщественногоздоровьяПсковскойобласти #сотрудничество #профилактикаПАВ #вейпинг

Просмотров: 41 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 31.05.2024 | Комментарии (0)

О вреде курения известно каждому курильщику, но отказываются от употребления никотинсодержащей продукции далеко не все. Трудность заключается в никотиновой зависимости - одной и форм бытовой наркомании.
Симптомы никотиновой зависимости не такие очевидные, как, например, признаки алкозависимости. Усвоение никотина происходит практически мгновенно, и спустя несколько минут человек ощущает прилив бодрости, позитивных эмоций. Повышается настроение, появляется желание активного действия. Наблюдается усиление сердечной деятельности, частота сердечных сокращений растёт. Эффекты сходят на нет в течение часа и менее. У курильщиков со стажем это время еще менее продолжительное. По окончании развиваются симптомы абстиненции. Среди них:
слабость, сонливость, вялость;
раздражительность;
тревожные мысли;
тошнота;
головная боль.
При психологической зависимости симптомов абстиненции нет. При физиологической - есть. И постепенно они становятся все более сильными и выраженными. Синдром отмены длится до нескольких недель, после чего постепенно ослабевает. Но именно он почти в 100% случаев становится препятствием для самостоятельного избавления от никотиновой зависимости.
Для избавления от пагубной привычки нужн ... Читать дальше »

Просмотров: 30 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 31.05.2024 | Комментарии (0)

29-30 мая на площадке Псковского государственного университета прошла стратегическая сессия «Межведомственное взаимодействие в вопросах профилактики негативных социальных явлений в детской и молодежной среде».
Мероприятие организовано по поручению губернатора Псковской области Михаила Ведерникова в рамках программы межведомственного взаимодействия субъектов системы профилактики по выявлению раннего неблагополучия безнадзорности и беспризорности несовершеннолетних.
Участниками стратегической сессии стали и специалисты Центра: заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Центра Гайдук И. Н. и
медицинский психолог Есева О. Е..
Вместе со спикерами - членом Общественного совета при Уполномоченном при Президенте РФ по правам ребенка Анастасией Викторовной Ковалевой и клиническим психологом, нейропсихологом, специалистом по реабилитации несовершеннолетних в социальной сфере Гудзенко Мариной Игоревной - участники мероприятия обсудили механизмы выявления и предупреждения негативных проявлений среди подростков, в том числе, конфликта и буллинга; рассмотрели эффективные методы работы с родителями, практической помощи себе и пострадавшим от травли.
Благодарим спикеров стратегической сессии и е ... Читать дальше »

Просмотров: 46 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 30.05.2024 | Комментарии (0)

В 2024 году этот день проходит под девизом «Защитить детей от вмешательства табачной промышленности» и направлен на поддержку усилий, призванных положить конец появлению табачных изделий, специально ориентированных на молодежь.
По данным за 2022 г., во всем мире табак в той или иной форме употребляют по меньшей мере 37 миллионов молодых людей в возрасте 13-15 лет. В Европейском регионе ВОЗ табак употребляют 11,5% мальчиков и 10,1% девочек в возрасте от 13 до 15 лет (в общей сложности это 4 миллиона человек).
Для сохранения многомиллиардной прибыли, табачной индустрии необходимо каждый год находить миллионы новых клиентов на смену людям, которые умирают или бросают курить. Для этого создаются условия, способствующие популярности табачной продукции среди нового поколения. Табачная индустрия использует социальные медиа и стриминговые платформы на которых применяют такие рекламные приемы, которые кажутся привлекательными для подростков и молодежи.
Только совместные усилия и пропаганда знаний о вреде курения табака потенциально могут значительно сократить его потребления, что приведет к улучшению показателей здоровья и финансового благополучия населения.
... Читать дальше »

Просмотров: 43 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 30.05.2024 | Комментарии (0)

Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиенического образования населения» рекомендует обратить внимание на питание летом.
Летом всё должно быть легче: и одежда, и ранний подъем, и питание, и мысли!
Правило 1: Сократить калорийность продуктов.
Специалисты советуют придерживаться следующего суточного соотношения жиров, белков и углеводов:
28% жиров (из них 2/3 – растительные жиры);
55% белков (растительные и животные в равной пропорции);
17% углеводов.
Правило 2: Готовить и употреблять сезонное меню.
Овощи — идеальная основа стола. Кабачки, огурцы, помидоры, капуста, перец восполняют потребность в витаминах, минералах и антиоксидантах. Помните про изобилие пряных трав и листовых овощей! Салат, щавель, крапива, укроп, петрушка, руккола, базилик… Травы - достойный источник минеральных веществ, витаминов, пищевых волокон и других полезных веществ. Лучше не подвергать их тепловой обработке, употреблять сырыми. Оптимальное время для лакомства ягодами и фруктами - утро. Виноград, клубника, малина, ежевика, абрикосы, сливы, груши, персики, дыни легко усваиваются организмом и являются незаменимыми игроками летнего меню. Ежедневно употребляем кисломолочны ... Читать дальше »

Просмотров: 34 | Добавил: galo4kavasilieva | Дата: 30.05.2024 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 ... 193 194 »
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!