Всемирный день борьбы с диабетом, отмечаемый ежегодно 14 ноября, был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире.
Тема Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом 2021-2023 годов – «Доступ к лечению диабета - если не сейчас, то когда?» Прежде всего, это касается той проблемы, что даже спустя столетие после открытия инсулина лечение сахарного диабета остается для многих, нуждающихся в нем, недоступным. Это должно измениться!
Кроме того, важным аспектом является профилактика возникновения диабета II типа и его осложнений. Для этого необходимо следующее:
избавиться от лишнего веса (ИМТ не более 25);
увеличить количество потребления свежих овощей и фруктов (не менее 5 порций в день - 500 г);
регулярное потреблять продукты из цельного зерна;
увеличить двигательную активность (не менее 30 мин в день - прогулки или физические упражнения);
отказаться от употребления психоактивных веществ (никотин, алкоголь, наркотики);
ограничить потребление газированных напитков, сладостей и мучных изделий;
своевременно проходить диспансеризацию по месту жительства.
#центробщественногоздоровья #Псков #профилактикаХНИЗ #диабет