19 июня отмечается Всемирный день неспешной прогулки (World Sauntering Day), призванный напомнить людям о том, как порой важно замедлить стремительный ритм современной жизни и просто насладиться моментом.
В Кембриджском словаре можно найти следующее определение слову «sauntering» – ходить медленно и расслабленно, часто без какого-либо определенного направления.
К достоинствам такой прогулки можно отнести:
- доступность практически для каждого
- отсутствие материальных затрат
- снятие стресса и психоэмоционального напряжения
- улучшение эмоционального фона и повышение настроения
- общее оздоровление организма
- укрепление иммунитета
- продление молодости
- стимуляция внимания, памяти и мозговой активности
- улучшение аппетита
- нормализация сна

Читать в источнике