Неповторимый аромат, чудесный вкус и масса пользы... Всё это соединила в себе заслуженно любимая многими прекрасная ягода - малина.
Вот основные полезные вещества, которые входят в ее состав:
- бета-ситостерин - предотвращает скопление холестерина на стенках сосудов;
- фитостерины - способствуют профилактике развития атеросклероза;
- кумарин - нормализует свертываемость крови;
- магний - улучшает работу сердечной мышцы;
- витамин K - укрепляет капилляры.
Кроме того, в этой ягоде содержится большое количество минералов и меди, которые помогают справляться с регулярными стрессами и эмоциональными нагрузками. Полезны и листья малины: их концентрированный настой может помочь остановить желудочное кровотечение и повысить эффективность лечения гастрита.
А как хорош чай с малиновым вареньем! Это популярное и вкусное лекарство при лечении простуды и ангины, богатое витамином C и салициловой кислотой - отличное жаропонижающее и потогонное средство.
Середина лета - время созревания малины. Не упускайте возможность угоститься спелой ягодой и сделать с ней заготовки!
#центробщественногоздоровья #Псков #профилактикаХНИЗ #здоровоепитание