Действительно, пользу закаливания трудно переоценить: это эффективный способ поднять иммунитет и отличная тренировка естественных защитных сил организма, в процессе которой он приобретает стойкость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Кроме того, закаливающие процедуры несут заряд положительных эмоций, что способствует улучшению общего самочувствия человека.
В результате закаливания в организме происходят следующие позитивные процессы:
- тренировка периферических и центральных отделов терморегуляции;
- повышение иммунитета;
- улучшение обмена веществ;
- улучшение деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной системы, эндокринных органов;
- укрепление нервной системы, повышение устойчивости к стрессам.
Закаляйтесь и будьте здоровы!
#центробщественногоздоровья #Псков #профилактикаХНИЗ #иммунитет #ЗОЖ