График работы Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в майские праздники 2023 года:
1 мая – праздничный день
2,3,4,5 мая – рабочие дни в обычном режиме
6,7,8,9 мая – выходные и праздничные дни
#центробщественногоздоровья

Весна в этом году радует теплом и солнечными деньками. И, конечно, на дачных участках уже кипит активная деятельность. После зимнего перерыва справиться со всем объемом необходимых работ непросто, но самые ответственные дачники стараются это сделать, как говориться, «не щадя живота своего». Но...много хорошо - тоже плохо! Излишнее трудовое рвение чаще всего приводит к перенапряжению мышц и возникновению болей разной интенсивности. Боли могут усиливать сопутствующий остеохондроз позвоночника и хронические заболевания суставов.
Если вы увлеклись дачными работами и начинаете чувствовать мышечный дискомфорт - пришло время остановится и помочь организму, выполнив простые упражнения.
- Для снятия напряжения мышц шеи сделайте наклон головы вперед до упора подбородка в грудь с последующим отклонением головы назад, затем вправо и влево. Делайте это мягко, без усилий в течение 5 минут.
- Если беспокоят боли в зоне плеча, правой ладонью с легким усилием проведите по левому плечу, затем левой ладонью по противоположной стороне, меняя поочередно руки в течение десяти минут. После массажа вотрите любую обезболивающую мазь.
- Чтобы избавится от напряжения в спине, сделайте такое упражнение: перекрещивая руки, сложите их на груди ... Читать дальше »

Сегодня коллеги, друзья и родные поздравляют тех, кто стоит на передовой медицинской помощи и часто спасает жизнь - работников скорой медицинской помощи.
Ваша работа требует высочайшей квалификации, решительности и ответственности, готовности молниеносно принимать правильные решения и действовать в любых, даже самых непредвиденных ситуациях.
Присоединяемся к словам поздравления и благодарности за ваш неоценимый труд! Желаем поменьше сложных случаев, всегда благополучных исходов и полного выздоровления спасенных вами людей. Пускай звук сирены и красный крест на белой машине всегда символизируют очень скорую, качественную и своевременную помощь пострадавшим.
С праздником! С Днем работников скорой медицинской помощи!

Ежегодно 28 апреля отмечается Всемирный день охраны труда.
Охрана труда – это система сохранения жизни, здоровья и работоспособности сотрудников в процессе их трудовой деятельности, которая включает в себя в социально-экономические, правовые, технические и другие аспекты.
В 2023 году названа следующая тема праздничного дня: «Безопасная и здоровая рабочая среда — основополагающий принцип и право в сфере труда». В настоящее время становятся всё более популярными корпоративные программы укрепления здоровья — многомодульные проекты, направленные на профилактику хронических неинфекционных заболеваний и устранение основных факторов риска их развития. КПУЗ разрабатываются с учетом индивидуальных потребностей и возможностей предприятия (организации).
По данным ВОЗ, меры по охране здоровья на рабочих местах помогают сократить на 27% продолжительность отсутствия сотрудников на рабочем месте по болезни. От внедрения программ выигрывают не только работодатели и государство, но и сотрудники.
... Читать дальше »

Время начала сезона аллергий год от года может отличаться. Это связано с несколькими факторами, в частности, с разной среднесуточной температурой воздуха и, соответственно, разной концентрацией пыльцы в воздухе.
Первыми, обычно в марте, отпускают сережки и начинают «пылить» ольха и лещина, затем, в апреле-мае, к ним присоединяются другие букоцветы – береза и дуб.
По материалам группы https://vk.com/minzdravru
#центробщественногоздоровья #Псков #профилактикаХНИЗ #аллергия