На каникулах мозг пребывает в лайтовом режиме: отсутствует обязаловка, жесткие сроки, в обилии соцсети, сериалы, общение, позднее укладывание и поздние подъёмы. Резкий возврат к структурированной работе, подчинение жизни рабочим целям не могут моментально развеять лёгкий туман в голове, «включить» мотивацию и концентрацию внимания – не исключено возникновение раздражительности и нервозности.

Первый рабочий день в Центре был посвящён именно этой теме. Студенты Псковского медицинского колледжа обсуждали под руководством заведующей отделом коммуникационных и общественных проектов И.Н. Гайдук как после новогодних праздников войти в рабочий и учебный ритм без вреда для здоровья.

В процессе дискуссии молодые люди пришли к выводу, что после длительного перерыва «ломает» не сама  работа, а смена роли. Психика сопротивляется – это нормально. Когда цель резко меняется – тело отвечает тревогой. Поэтому специалисты рекомендуют плавный старт. Сложные аналитические задачи и проекты, важные решения стоит отложить на вторую неделю. Гонка и напряжение приведёт лишь к скорому выгоранию.

Ирина Николаевна отметила, что знание и учитывание психологических процессов и их логики, введение рационального режима труда и отдыха, поддержание оптимального уровня физической активности значительно облегчают положение.

Будущим фельдшерам было предложено составить памятку «Посленовогодняя реабилитация». Результатом творческой командной работы стали логичные, понятные и ёмкие рекомендации по самосохранению.

По отзывам самих студентов, занятие, посвящённое экологичному возвращению в рабочий процесс, оказалось более чем своевременным и полезным. Кроме того, молодые люди получили ещё один совсем не лишний урок командной работы, в которой важно слушать и слышать не только себя.