С 1992 года в первый день октября в России отмечается День старшего поколения.
Возрастные изменения в организме являются неизбежным физиологическим процессом и касаются практически всех систем и органов. Но при преждевременном старении могут наступать и в более молодом возрасте, переходить в заболевания, трудно поддающиеся лечению. Остановимся на некоторых из них.
1) С возрастом уменьшается сила сердечной мышцы, понижается эластичность стенок сосудов, поэтому возрастает сопротивление кровотоку, уменьшается скорость кровотока, повышается артериальное давление.
2) В дыхательной системе уменьшается сила дыхательных мышц и проходимость бронхов, что снижает вентиляцию легких и ухудшает газообмен воздуха с кровью, возникает одышка, особенно при физической нагрузке.
3) Возрастные изменения костно-суставного аппарата начинаются с хрящевой ткани. Хрящ теряет свою эластичность, «окостеневает». Уменьшается гибкость позвоночника, в суставах возникают болевые ощущения, развиваются воспалительные процессы – артриты и артрозы. Возрастные изменения двигательной функции организма выражаются в снижении показателей силы, гибкости, скорости, выносливости, ловкости.
4) Существенные изменения наблюдаются в пищев ... Читать дальше »

По решению Всемирной организации здравоохранения ежегодно 29 сентября отмечается «Всемирный день сердца».
Главный орган, пламенный мотор, хранилище души - все это о нём, о сердце, которое 24 часа в сутки, не замирая ни на секунду, качает кровь по нашему организму и поддерживает жизнь в теле человека.
По мнению Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний: повышенное артериальное давление, повышенный уровень общего холестерина крови и его фракций, табакокурение, недостаточное потребление овощей и фруктов, избыточный вес, чрезмерное потребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, стрессы.
Кардиологи всего мира призывают ценить свое сердце, заботиться о нём, не подрывать его работу вредными привычками. Сегодняшний день - еще один повод напомнить, что для раннего выявления недугов важно регулярно проходить медицинские обследования, диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр. Вовремя проведенная комплексная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний помогает пациентам, которые входят в группу риска, избежать осложнений и сохранить здоровье.
Помогите сердцу бы ... Читать дальше »

В период с 29 сентября по 15 октября 2023 будет проходить Всероссийская акция «Цифровой диктант».
Кроме решения основной задачи - измерения уровня цифровой грамотности пользователей российским сегментом сети «Интернет», акция позволит узнать о новых технологиях и ознакомиться с цифровыми сервисами и продуктами, в том числе, отечественного производства. Проект также поможет участникам сформировать личную траекторию повышения цифровой грамотности с помощью работы над ошибками и просветительских материалов.
Диктант универсален и создан с учетом особенностей разных возрастных групп:
● дети (7-13 лет);
● подростки (14-17 лет);
● взрослые (18-59 лет);
● люди старшего возраста (60 лет и старше).
Желающие принять участие в акции могут это сделать в сети «Интернет» на платформе ЦифровойДиктант.рф.
[Ссылка]
Цифровой диктант 2023
... Читать дальше »

27 сентября в Центре состоялось рабочее совещание с участием главного врача Центра Отрадновой М.А., заведующей отделом разработки, реализации и мониторинга корпоративных программ Малыгиной Е.Г. и представителей администрации средних общеобразовательных школ г.Пскова.
Встреча специалистов носила деловой характер. К обсуждению была предложена интересная и важная для любой сферы деятельности тема: планирование, разработка и реализация корпоративных программ, направленных на сохранение и укрепление здоровья работников на рабочем месте.
Участники совещания отметили, что в долгосрочной перспективе организации, внедряющие корпоративные программы укрепления здоровья работников, потенциально более устойчивы и эффективны. Кроме того, внедрение таких программ отвечает и социальным трендам в обществе, в частности, приобретающей всё большую популярность тенденции формирования приверженности к здоровому образу жизни.

27 сентября специалисты межведомственного взаимодействия провели занятия с обучающимися ГБОУ Псковской области «Центр специального образования N 2» филиал с. Воронцово.
Ребята из 1-4 классов вместе с фельдшером Центра Шершневой Е. Н. с помощью «волшебного мешочка» и предметов, которые в нем находились, разобрались, что такое личная гигиена, какие в ней существуют правила, и как их выполнение помогает нам сохранять и укреплять свое здоровье. Второе занятие Елена Николаевна провела с обучающимися 6-7 классов. Ребята с интересом участвовали в обсуждении вопросов по теме «Вредные привычки»: разобрались, что такое вредные привычки, каковы их негативные последствия для здоровья. Также школьники совместно находили методы и способы, с помощью которых можно помочь людям избавиться от вредных привычек.
Заведующая отделом первичной профилактики ГБУЗ «Кожно-венерологический диспансер Псковской области» Барынина Т.Г. обсудила с ребятами 6-7 классов важные вопросы по теме «Личная гигиена». Особое внимание Татьяна Геннадьевна уделила гигиене жилища, обуви; с учётом возрастных особенностей - интимной гигиена.
А в 8-9 классах Татьяна Геннадьевна провела занятие «Дружба. Влюб ... Читать дальше »

Сегодня заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Центра И.Н Гайдук провела обучающий семинар по теме «Профилактика рискованного поведения в детско-подростковой среде» с педагогами и воспитателями ГБОУ Псковской области «Центр специального образования N 2» филиал с. Воронцово.
В ходе встречи ее участники рассмотрели понятие «риски», факторы и признаки рискованного поведения, мотивацию подростков к совершению рискованных поступков. Кроме того, собравшиеся обсудили модели саморазрушающего поведения, возможные направления, проведения профилактической работы, которые помогут как родителям, так и педагогам не допустить развития рискованного поведения до состояния, когда оно переходит допустимую границу и становится саморазрушающим.
Чтобы продолжительное время успешно проводить такую работу, необходимо уметь сохранять и восполнять свой собственный ресурс. Во второй части встречи Ирина Николаевна предложила участникам освоить интересное и полезное упражнение для профилактики стресса и эмоционального «выгорания».
Выражаем огромную благодарность за радушный прием и. о. руководителя филиала Герман Ольге Алексеевне, учителю домоводства Дмитриевой Светлане Влади ... Читать дальше »