С 16 по 22 октября в рамках Нацпроекта «Здравоохранение» проводится Неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября).
Остеопороз - заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов. При остеопорозе в кости появляются «дыры», из-за чего она становится хрупкой и склонной к повреждению даже при незначительном механическом воздействии: переломы костей происходят при минимальной травме (падении с высоты собственного роста, подъёме тяжестей и т.д.) или даже без травматического воздействия.
Некоторые называют остеопороз «безмолвной эпидемией», «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может никак себя не проявлять. Человек и не подозревает, что у него имеется это заболевание. В России им страдают около 14 млн. человек, причем у женщин остеопороз встречается чаще, чем у мужчин.
У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго - в 5 раз. Важно помнить и о том, что результатом самого тяжелого из переломов - шейки бедра - становится инвалидность. Значительное число пожилых людей, пострадавших от подобной травмы, до конца своих дней остаются обездвиженными частично или полностью.
Тем временем, для профилактики остеопороза не требуется никаких специальных мер. Чтобы снизить риск его развития, достаточно правильно питаться, отказаться от вредных привычек и получать регулярные дозированные физические нагрузки.
#центробщественногоздоровья #Псков #профилактикаХНИЗ #остеопороз