<

23:01
Неделя сохранения душевного комфорта

С 30 октября по 5 ноября в России проходит неделя сохранения душевного комфорта.
У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающие беспокойство. Тревога - неотъемлемая часть нашей жизни. Но иногда она может стать слишком сильной и начать негативно влиять на наше душевное состояние и общее благополучие.
Чтобы научиться справляться с тревогой, разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия: психотерапевтический подход, сосредоточенный на изменении негативных мыслей, убеждений и поведений, которые могут вызывать эмоциональное и психологическое страдание у человека.
Важно понимать, что тревожность - это нормальная реакция организма на стрессовые ситуации. Однако, если тревожность начинает мешать нормальной жизни человека и затруднять выполнение его повседневных дел, стоит обратиться за помощью к специалисту.
Неделя сохранения душевного комфорта напоминает нам о важности заботы о себе, своем эмоциональном благополучии и осознании, что только в гармонии с собой мы можем быть счастливыми.
#центробщественногоздоровья #Псков #профилактикаХНИЗ #благополучие

Просмотров: 58 | Добавил: galo4kavasilieva
Всего комментариев: 0
avatar
Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!