6 апреля по всей стране прокатились мероприятия акции «10.000 шагов к жизни», приуроченной к Всемирному дню здоровья! В Псковской области реализуется проект «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья». 

10.000 шагов – оптимальная ежедневная физическая активность. Ходьба может быть не только способом передвижения из одной точки в другую. Применение различных техник ходьбы позволяют ей быть спортом и фитнес-нагрузкой для поддержания здоровья и улучшения самочувствия. 

Ходьба – лучший вариант для тех, кто ослаблен или прежде не занимался спортом. Ну а тех, кто постоянно уделяет время физической активности, не испугают упражнения на гибкость и выносливость, которые предлагает врач по медицинской профилактике О.Н. Масленникова и инструктор ЛФК О.А. Кузьмина. Акцию поддержали участники Клубного объединения г. Псков (руководитель &nd ... Читать дальше »