Лечебная физическая культура – не просто физические упражнения, это эффективный метод оздоровления и реабилитации, который имеет широкий спектр применения. Регулярные занятия ЛФК – важный компонент процесса лечения и восстановления. Они способствуют укреплению иммунитета, стабилизации психоэмоционального фона и снимают стресс.

16 апреля отмечался Всемирный день осведомленности о стрессе. В наше время стресс в первую очередь связан с  «летящим» темпом жизни.  Хронический стресс может приводить к повышению артериального давления, учащению сердечного ритма, к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Физические же упражнения способствуют выработке эндорфинов (гормонов радости), что помогает естественно справляться со стрессом и улучшает настроение. С этим полностью согласны участники групп здоровья, занятиями которых в рамках реализации корпоративных программ Центра руководит инструктор по ЛФК О.А. Кузьмина.

Стоит помнить, что для получения максимальной пользы от ЛФК необходимо подходить к занятиям ответственно, следить за правильностью выполнения упражнений и подбирать программу тренировок с учетом индивидуальных особенностей организма участников.

ЛФК – ключ к физическому и эмоциональному благополучию.