За последние годы вейпы (электронные сигареты) стали широко распространены среди подростков и молодых людей. Их часто воспринимают как «безопасную» альтернативу обычным сигаретам, но это заблуждение: вейпы содержат никотин, ароматизаторы и другие вещества, которые вредят здоровью и формируют зависимость.

Вейпы привлекают подростков и молодых людей в первую очередь из-за маректинга. Компактные устройства ярких цветов, ароматизированные жидкости, навязчивая реклама в соцсетях делают вейпы привлекательными. Кроме того, многие считают, что отсутствие «горения» и дыма делает их безвредными. Играет свою роль и социальное давление, стремление к новизне, попытки выглядеть взрослее, быть «в теме».

Использование вейпов, как употребление любой никотоносодержащей продукции, несёт негативные последствия для здоровья:

• Формируется никотиновая зависимость. Даже низкие дозы никотина у подростков могут быстро вызвать зависимость и изменить развитие мозга.
• Страдают сердечно‑сосудистая и дыхательная система. Вдыхание аэрозолей может вызывать раздражение дыхательных путей, повышенное артериальное давление и другие риски.
• Ухудшается психическое здоровье. Никотин ухудшает концентрацию, настроение и может усиливать тревожность.

Кроме того, исследователи говорят о неизвестных долгосрочных эффектах, так как некоторые компоненты жидкостей и продукты нагрева ещё не изучены.

Профилактика употребления вейпов требует комплексного подхода: грамотного информирования, семейной поддержки, ограничений доступа приобретения и адекватной помощи тем, кто столкнулся с зависимостью.

Важно не только информировать о рисках, но и развивать навыки, которые помогут подросткам сделать здоровый выбор, устоять перед давлением окружения. Своевременные, честные и уважительные диалоги между взрослыми и подростками — один из ключевых элементов успешной профилактики.

Рекомендации для педагогов!

• Включать темы о вейпах в учебные курсы по здоровью и безопасности.
• Создавать безопасную (не карательную) среду для обсуждения проблем, чтобы подростки могли обратиться за помощью.
• Сотрудничать с родителями и местными службами здравоохранения.

Рекомендации для родителей!

• Начинайте разговоры заранее, до подросткового возраста; объясняйте риски простым языком.
• Будьте примером здорового образа жизни и открытого общения.
• Следите за поведением ребёнка, но избегайте чрезмерного контроля, который может оттолкнуть.
• При подозрении на употребление спрашивайте спокойно, не обвиняя; при необходимости обращайтесь к специалистам.