Мы знаем, что занятия спортом укрепляют мышцы, защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, продлевают жизнь. Однако механизмы, лежащие в основе всех этих чудодейственных эффектов, до сих пор плохо изучены и вызывают большой интерес у учёных. В настоящее время существует несколько теорий, объясняющих, каким образом умеренные физические нагрузки повышают иммунитет. Ориентируйтесь на статистику. Цифры убедительно говорят, что сопротивляемость организма инфекциям выше у тех, кто предпочитает активный образ жизни. 

Об этом помнят участники групп здоровья, занятиями которых в рамках реализации корпоративных программ Центра руководит инструктор по ЛФК О.А. Кузьмина.