О вреде курения знают все, но мало кто задумывается об опасности пассивного курения. Находясь в одном помещении с активным курильщиком в течение часа, некурящий человек невольно вдыхает порцию табачного дыма, равноценную выкуриванию половины сигареты.

Кашель, головная боль, першение в горле, раздражение глаз и носа – вот некоторые из краткосрочных последствий пассивного курения.

В долгосрочной перспективе – заболеваний легких, сердечные-сосудистые заболевания, риск развития инсультов, устойчивых аллергических реакций, онкологических образований. Токсичный дым негативно сказывается на здоровье репродуктивной системы. У женщин снижается фертильность, у мужчин в перспективе возможно бесплодие.

Негативное влияние оказывает  пассивное курение на беременных женщин. Происходит ослабление иммунитета, снижается усвоение организмом витаминов В, С, фолиевой кислоты, которые необходимы для нормального роста и развития плода. Никотин оказывает суживающее действие на сосуды матки и плаценты. В результате возможны самопроизвольные выкидыши, преждевременные роды, риск врожденных аномалий плода. Высока вероятность развития синдрома внезапной детской смертности.

Самые беззащитные перед пассивным курением – дети. Исследования показали, что у них чаще бывают острые респираторные вирусные инфекции, выше риск развития бронхита, пневмонии бронхиальной астмы. Наблюдаются нарушения формирования мозговых дисфункций, задержка психомоторного развития, что в дальнейшем вызывает проблемы с усвоением учебного материала, плохую адаптацию в коллективе.

Так как детский организм находится в стадии активного роста и развития, его клетки более подвержены мутациям из-за действия табачных токсинов.

 Избежать опасных последствий пассивного курения можно только одним способом – максимально минимизировать воздействие сигаретного дыма.

• В домашних условиях рекомендуется чаще проветривать комнаты, делать влажную обработку пола и всех поверхностей. В семьях с детьми важно исключить курение в их присутствии. Обязательна регулярная уборка с применением мыльных растворов.
•  В офисах следует соблюдать правила о запрете курения. Необходимо выделить специально оборудованные места с мощной системой вентиляции.

Соблюдение определенных правил позволяет избежать серьезных проблем и сохранить здоровье.