Люди, живущие с ВИЧ, должны иметь возможность заниматься спортом. Во-первых, потому что физическая активность – естественное состояние живого. Во-вторых, ВИЧ-положительные люди быстро теряют мышечную массу, а спорт не только останавливает этот процесс, но и помогает обрести желаемую физическую форму. В-третьих, антиретровирусная терапия может вызвать повышение уровня сахара и липидов в крови, поэтому у некоторых заболевших появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой, поджелудочной железой, а тренировки способствуют гармонизации обменных процессов в организме.

Однако существуют и ограничения. Стоит быть внимательным при контактных видах спорта, например, боксе или борьбе, где довольно высок риск получения открытых ран. До сих пор не известно о случаях заражения ВИЧ-инфекцией при занятиях спортом, но все же лучше этот риск минимизировать.

Прежде чем начинать тренировки, нужно обратиться к врачу, который знает о стадии заболевания и логике хода терапии. С ним стоит обсудить, какой вид спорта вам подойдет. В остальном ограничений нет. Если программа тренировок подобрана грамотно, то ВИЧ (+) человек может заниматься наравне со здоровыми людьми. Главное – прислушиваться к своему организму, не перенапрягаться и не тренироваться при плохом самочувствии.