Солнце несет нам свет и тепло. Под воздействием солнечных лучей в коже человека синтезируется необходимый витамин D, а также вещества, которые улучшают наше настроение. С другой стороны, переизбыток пребывания на солнце чреват развитием проблем со здоровьем: возникновением как относительно безопасного базально-клеточного и плоскоклеточного рака кожи, так и более грозных заболеваний - меланомы, рака Меркеля, дерматофибросаркомы. Меланома развивается стремительно, и, чаще всего, выявляется уже на поздней стадии, когда лечение может оказаться неэффективным.
Кроме возникновения опухолей, под действием УФ-излучения могут развиваться процессы фотостарения кожи. Все это тоже приносит дискомфорт и нарушает качество жизни.
Каковы же основные способы профилактики солнечных повреждений кожи?
Дозированное пребывание на солнце, особенно в начале лета.
Обязательное использование солнцезащитного крема. Жителям наших широт нужно начинать с 30 SPF, а лучше - с 50 SPF, чтобы получить хорошую защиту от повреждающих действий ультрафиолета.
Выбор в жаркие солнечные дни соответствующей одежды и головных уборов.
Защита глаз с помощью темных очков; лучше сделать выбор в пользу очков с поляризующими фильтрами.
Если на коже поя ... Читать дальше »

27 мая в рамках реализации проекта корпоративных программ состоялось профилактическое занятие по лечебной физкультуре с работниками Псковского швейного объединения «Славянка».
Небольшой комплекс упражнений, направленный на поддержание здорового тонуса и профилактику многих заболеваний может оказать большую пользу. Забота о себе с перспективой на годы - это хороший показатель ответственного отношения к своему здоровью!
Быть здоровым - это модно!

Что касается дымного либо аэрозольного «тумана» никотинсодержащей продукции, то не просто похож, а именно обманом и является.
Например, что такое вейпинг? Это процесс вдыхания аэрозоля, вырабатываемого электронной сигаретой или устройством похожего типа. Бытует мнение, что электронные сигареты безопаснее обычных, что это - здоровая альтернатива курению табака.
Однако, это не так! Сегодня уже изучены и описаны негативные последствия курения электронных сигарет.
Аэрозоль (а вовсе не водяной пар!) электронной сигареты состоит из мельчайших взвешенных частиц и отнюдь не безвредных химических соединений. Мелкий диаметр частиц аэрозоля позволяет им проникать глубже в дыхательные пути и даже в системный кровоток.
Жидкость для электронных сигарет часто содержит никотин в виде соли бензойной кислоты, что увеличивает скорость его доставки и уменьшает неприятные ощущения во рту и горле.
Многообразие вкусов и ароматов электронных сигарет достигается благодаря химическим ароматизаторам - веществам, доказавшим свою безопасность и широко используемым… в пищевой промышленности! Но то, что можно без последствий съесть, бывает очень опасно вдыхать! Облитерирующий бронхиолит, или «попкорновое лёгкое&raqu ... Читать дальше »