Всемирный день почки – это глобальная кампания по повышению осведомленности о здоровье, основное внимание в которой уделяется важности почек и сокращению частоты и последствий заболеваний почек и связанных с ними проблем со здоровьем во всем мире.

Почки выполняют важную роль в нашем организме и крайне необходимы для жизнедеятельности человека. Это главный выделительный орган, который отфильтровывает токсины, шлаки и другие вредные вещества и выводит их вместе с мочой, при этом удерживает необходимые микроэлементы. За сутки через почки проходит около 200 литров крови.

Почки – парный орган, они расположены по обе стороны от позвоночника, защищены от повреждений нижними ребрами и лежат глубоко внутри брюшной полости. Почки регулируют водно-солевой обмен, сохраняют кислотно-щелочной ... Читать дальше »

            Медицинским сообществом накоплено уже немало данных о связи сахарного диабета и когнитивных нарушений. В свою очередь, когнитивное ухудшение негативно влияет на течение сахарного диабета и его осложнений, значительно затрудняя обучение больных приемам и методам самоконтроля, следование рекомендациям врача.

Сегодня участникам Школы здорового образа жизни в Тямшанском Доме культуры Псковского района предложили оригинальный метод поддержания здоровья – творчество. Специалист Центра Валентина Дмитриевна Гринкевич рассказала собравшимся, что творчество помогает справиться с тревожностью, депрессией – неизменными спутниками хронических заболеваний.
Занятие творчеством помогает сконцентрироваться на одном позитивном действии и на время отвлечься от навязчивых мыслей о недугах. Остается только повышенный фокус внимания и ощущение контроля над ситуацией, что наш мозг очень любит. Для него это синоним безопасности – а значит, не нужно искать угрозы и продумывать способы их устранения. Уменьшается частота сердечных сокращений, снижается уровень стресса. Причем этот э ... Читать дальше »