Образ жизни оказывает до 50% влияния на здоровье человека, а  рацион питания – такая же значимая его часть, как физическая активность и навык принятия стресса. Эффективность профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний зависит от того, насколько дисциплинированно человек следует принципам рационального и здорового питания.

Диета для сердца и сосудов должна отвечать следующим требованиям:

• Обеспечение организма достаточным количеством растительного и животного белка.
• ... Читать дальше »