Печень – самая большая железа в нашем теле, она выполняет более 500 функций; за минуту в ней происходит около 20 миллионов химических реакций.

Самые распространенные заболевания печени:

• вирусные гепатиты (A, B, C) – воспалительные заболевания, вызванные вирусами. Гепатиты B и C могут перейти в хроническую форму и привести к циррозу или раку печени;
• жировой гепатоз – распространённый диагноз у людей с избыточным весом и диабетом; печень накапливает жир, становится уязвимой к воспалению и фиброзу, может долго не давать симптомов, но имеет серьёзные последствия;
• цирроз печени – в результате длительного воспаления здоровая ткань заменяется рубцовой (фиброзом), образуются «узелки»; функции печени резко ослабевают, появляются отёки, асцит, кровотечения;
• рак печени – быстро прогрессирует, но на ранних стадиях может успешно поддаваться лечению.

 Большинство этих заболеваний являются последствием неправильного питания; злоупотреблением алкоголем; длительного приема синтетических лекарственных средств; гиподинамии; действия токсинов, вредного производства, неблагополучной экологии; наследственных и аутоиммунных факторов.

Чтобы сохранить здоровье печени необходимо: 

• контролировать режим питания – не допускайте переедания;
• употреблять больше овощей, фруктов, круп; исключите сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничьте потребление соли;
• исключить алкоголь – это лучшая профилактика цирроза печени;
• потреблять достаточно жидкости – это поможет выводить токсины;
• мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места;
• держать под контролем другие заболевания (сахарный диабет);
• вакцинироваться против гепатита В; 
• своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.