В 2014 году Всемирная федерация неврологии учредила Всемирный день мозга. Это повод обратить внимание на здоровье этого уникального органа, на  популяризацию знаний о его работе.

Как поддерживать здоровье головного мозга.

1. Сбалансированная диета. Существуют продукты, которые оказывают дополнительное положительное воздействие на головной мозг: жирная рыба (лосось, сельдь и сардины); черника, орехи, семена и листовая зелень; кофе и зеленый чай (нейропротекторы защищают клетки мозга от повреждающих воздействий, способны предотвратить их гибель или даже улучшить работу). Не менее важно избегать избытка сахара и некоторых химических добавок. Они могу ... Читать дальше »