Менингококковая инфекция – острое инфекционное заболевание, вызываемое бактерией менингококк. Оно может протекать в различных формах: от бессимптомного носительства до тяжёлых, угрожающих жизни состояний, таких как менингит (воспаление оболочек мозга) и менингококковый сепсис (заражение крови). Заболевание передаётся воздушно-капельным путём при тесном контакте с больным или носителем (через кашель, чихание, поцелуи, общую посуду). Наиболее подвержены заражению: дети до 5 лет; подростки и молодые люди 15-25 лет (из-за активного общения в коллективах); люди с ослабленным иммунитетом.

Симптомы воспаления мозговых оболочек: сильная головная боль, высокая температура, рвота, невозможность наклонить голову вперед, светобоязнь, спутанность сознания. Без лечения может привести к смерти или тяжёлым осложнениям (глухота, эпилепсия, умственная отсталость).

Менингококковый сепсис &nda ... Читать дальше »

‍Сохранить здоровье мозга при заболеваниях, сформировавшихся с возрастом, невозможно. Так или иначе, сахарный диабет, артериальная гипертония и хроническая обструктивная болезнь легких начнут влиять на когнитивную функцию. Профилактика возраст-ассоциированных заболеваний – это, прежде всего, физическая активность и регулярный контроль здоровья. Мозг уважает тренировки – регулярные интеллектуальные и адекватные физические нагрузки.

• Когда мы отжимаемся, бегаем или играем в волейбол, наши физические усилия вызывают рост клеток нескольких отделов головного мозга (гиппокамп, область мозга, в которой формируются воспоминания). При регулярных занятиях спортом укрепляется долгосрочная память. Способность к запоминанию информации улучшается уже после первой тренировки. Такой эффект оказывают кардионагрузки и силовые упражнения.

... Читать дальше »

В современном обществе есть устоявшийся образ матери: она опрятна, ухожена, спортивная и подтянутая, всегда пребывающая в хорошем настроении. Материнство воспринимается исключительно долгожданным, счастливым событием, а дети – источником бесконечной радости. Потому многие удивляются, от чего женщины ТАК устают в отпуске по уходу за ребенком. Почему они жалуются и страдают?

Пожалуй, ответить на этот вопрос может только та, что прошла дорогой сомнений, слёз, упрёков, разочарований – но справилась, совладала, подняла голову и пошла дальше. Такие женщины становятся волонтёрами Центра поддержки материнства «Душа Мамы».

«Однажды одной маме было очень тяжело. Она чувствовала себя несчастной, иск ... Читать дальше »