Критерии психического здоровья охватывают все сферы жизни человека: отношения с самим собой, с другими людьми и миром в целом.

Для качественного взаимодействия с миром необходимо осознание своего физического и психического «Я». Человек понимает, кто он такой, отдаёт себе отчёт, где находится и что делает.

Важна адекватная самооценка – здоровая критичность к себе, своей деятельности и её результатам, соответствие психических реакций социальным обстоятельствам и ситуациям, соответствие социальным нормам, правилам и законам.

Любовь к себе помогает осознавать собственные потребности, заботиться и принимать себя со всеми достоинствами и недостатками, воспринимать себя целостным во времени и принимать происходящие изменения, выдерживать конфликты и не разрушаться.

Человек с нормальной самооценкой способен без особой тревоги и обиды воспринимать критику в свой адрес, учиться на своих ошибках, не предъявляя к себе чрезмерных требований. Надежность самооценки проявляется не в полном отсутствии зависимости от чужого мнения, а в быстром восстановлении самооценки до прежнего уровня после ее уязвления.

Любовь к другим мотивирует человека к тому, чтобы давать, а не брать. Когда мы любим, мы учимся доверять и открываться перед другим человеком, сострадать и помогать.

Ощущение собственной силы и независимости позволяет человеку делать то, что полезно для него в той или иной ситуации. С автономией, так же как со способностью целеустремлённо работать и играть, напрямую связаны с любознательностью и способностью к обучению.

Нравственный центр личности и одновременно ее внутренняя опора – система ценностей (что хорошо, а что плохо), она определяет выбор человека. Формирование системы ценностей происходит в течение всей жизни, но основные в большей степени остаются неизменными.

В случае, когда нет сил справиться самостоятельно, возникает ощущение запутанности в жизни, повышен уровень тревоги, появляются страхи, уныние, апатия, агрессивные, необъективные реакции, суицидальные мысли – необходима личная психотерапия.  

Для профилактики нарушений психических процессов следует как можно чаще напоминать себе о своих достоинствах и достижениях, хвалить, внимательно и заботливо относиться к чувствам, эмоциям, ощущениям, встречаться с людьми, общение с которыми приносит радость.