Да, именно так. Для спортсменов (профессионалов и любителей) важно видеть, как укрепляются мышцы, становятся крепче. Есть способ ускорить процесс набора полезной, мышечной, массы. И весьма приятный.

О пользе овощей своим подопечным рассказывает на занятиях по лечебной физкультуре инструктор по ЛФК Центра О.А. Кузьмина. Ольга Александровна считает, что обязательной частью полезного рациона должны стать бобовые: горох, чечевица, фасоль, нут. Не стоит обходить вниманием и шпинат, богатый питательными веществами. Он поможет не только прибавить мышечную массу, но и избавиться от излишка жировой ткани.

В посто ... Читать дальше »

Сегодня сотрудники Главного управления МЧС России по Псковской области совместно с Уполномоченным по правам ребенка, волонтёрами Национального центра помощи пропавшим и пострадавшим детям, Детского фонда Псковской области и ГБУЗ ПО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» провели увлекательное мероприятие для школьников – II образовательный фестиваль «Мои безопасные каникулы».

В рамках фестиваля Уполномоченный по правам ребенка в Псковской области Наталья Соколова напомнила школьникам про необходимость помнить о безопасности в период весенних каникул, правила безопасности в быту и общественных местах.

... Читать дальше »