Исследователи выделяют ряд факторов риска, которые увеличивают вероятность развития рака молочной железы. На часть из них повлиять нельзя. Однако есть риски, которые можно взять под контроль.

К неуправляемым факторам риска относятся:

Возраст. В 77% случаев опухоли возникают у людей после 50 лет.

Пол. Чаще раком молочной железы болеют женщины, у мужчин заболевание встречается примерно в одном случае из ста.

Высокая плотность молочной железы. У женщин с плотной молочной железой рак груди развивается чаще. ... Читать дальше »

Здоровое питание на протяжении всей жизни - важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья нынешних и будущих поколений. Во многом именно от питания зависит нормальная жизнедеятельность органов и систем в организме человека.

Принципы правильного питания:

Потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с ее расходом.
Старайтесь есть несколько раз в день разнообразные свежие овощи и фрукты (не меньше 400 г), предпочтительно выращенные в местности проживания.
Доля потребляемых жиров не должна превышать 30 % суточной нормы калорий.
Выбирайте продукты с низким содержанием сахара и употребляйте сахар не больше 50 г в сутки, соли - максимум 5 г.
Отдавайте предпочтение вар ... Читать дальше »