Внимательное отношение к собственному здоровью и регулярное наблюдение за потенциальными признаками онкологических заболеваний в контексте рака молочной железы – это осознанность и внимательность к любым изменениями в молочных железах и в подмышечных впадинах.

Некоторые аспекты онконастороженности.

• Регулярные медицинские осмотры (ежегодная диспансеризация). Особенно важно проходить обследование у врача, если есть предрасположенность к онкологическим заболеваниям, или близкие родственники болеют/болели раком. В Российской Федерации обследование молочной железы проводится в возрасте от 40 до 75 лет включительно: маммография обеих молочных желез в двух проекциях 1 раз в 2 года (за исключением случаев невозможности проведения исследования по медицинским показаниям в связи с мастэктомией).
• Самообследование. Женщинам репродуктивного возраста целесообразно регулярно проводить самопроверку груди (раз в месяц), лучше в одно и то же время цикла.
• Обращение к специалисту. Записывайтесь на прием к врачу при появлении необычных симптомов, таких как:

• необычные уплотнения или шишки в груди или подмышке;
• изменения кожи груди: цвет, появление «лимонной корки», язвы;
• изменение контуров груди, асимметрия, втяжение соска;
• выделения из соска (кровянистые или прозрачные) без травмы;
• непроходящая боль в груди или подмышке;
• изменения размера или формы груди.

Рекомендации по профилактике.

Здоровый образ жизни – правильное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек могут снизить риск возникновения и развития рака.

Информированность. Чтобы быть готовым к своевременной реакции нужно знать о факторах риска и симптомах различных видов рака. Обсуждайте индивидуальные риски с врачом: наследственность, наличие иных факторов.