Независимо от расы и географического региона продолжительность жизни мужчин объективно меньше, чем у женщин. Мужчины часто игнорируют небольшие изменения в своём самочувствии, приходя к врачу только, когда терпеть уже невозможно. Тем временем, терпеть боль – не достоинство, а неоправданный риск. Болезнь, выявленная на начальной стадии, во многих случаях поддаётся излечению. Даже при отсутствии жалоб на самочувствие имеет смысл регулярно посещать врача, тем более что некоторые болезни долгое время протекают бессимптомно.

Об этом на лекции «Сохранение мужского здоровья» в ФКУ «ИК №4 УФСИН по Псковской области» говорила фельдшер Центра В.А. Григорьева в рамках реализации корпоративных программ по здоровьесбережению и профилактике социально значимых заболеваний.

Валерия Алексеевна привела примеры мировой статистики: у 40% мужчин 60-70 лет диагностируют рак предстательной железы. К профилактике этого недуга относится, например, соблюдение определенных рекомендаций в питании: снижение калорийности пищи, регулярность (4-5 раз в день); увеличение процентного содержания овощей и фруктов, питьевой режим (2 литра воды в день); минимальное содержание соли. 

Определяющим условием является здоровый образ жизни и физическая активность. И, конечно, критически важно отказаться от употребления алкогольных напитков и никотинсодержащей продукции!