Ежегодно в первую пятницу октября мир отмечает интересный праздник — Всемирный день улыбки. Этот день, выпадающий в 2025 году на 3 октября, был учрежден с одной простой и прекрасной целью: дарить людям радость и делать мир чуть добрее.

Улыбка – не только непроизвольная реакция организма на проявление положительных эмоций, но и своеобразный механизм для запуска физиологических изменений в теле человека.

Мимика посылает в наш мозг определенные сигналы, которые последний распознает как счастье. Парадокс в том, что даже если человек будет вынужденно растягивать мышцы лица в улыбке, то все равно ощутит явный подъем настроения, а в нейронах головного мозга будут вырабатываться эндорфины – гормоны счастья. Следовательно, даже искусственная улыбка пусть в небольшой степени, но будет повышать стрессоустойчивость.

5 причин улыбаться каждый день:

Улыбка приводит в тонус более 20 лицевых мышц. Следовательно, улыбка – залог физической красоты и профилактика раннего старения.

Женская улыбка оказывает магическое влияние на представителей противоположного пола и делает женщину в глазах мужчин более привлекательной.

Улыбка – главное оружие против отрицательных эмоций. Чувства, которые мы испытываем, влияют на выражение лица, точно так же и выражение лица влияет на наши эмоции. Улыбка помогает стать счастливее

Улыбка уменьшает чувство тревоги и благоприятно сказывается на работе сердца. Когда сигналы, что мы счастливы (даже если это и не совсем так в данный момент), достигают мозга, организм, как правило, уменьшает частоту дыхания и сердечных сокращений. В результате снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и нормализуется уровень сахара в крови. Улыбка также способна повышать в организме уровень антител, борющихся с инфекциями и улучшающих работу иммунной системы. 

По материалам статьи Т.Аллагужина, врача-терапевта БУ «Няганская городская поликлиника»