Беседу о правилах поведения в Интернете провела с пятиклассниками СОШ №3 специалист Центра Елена Вячеславовна Самуйлова. Мероприятие прошло в рамках Всемирного дня безопасного Интернета.

Ребята познакомились с историей интернета: когда он появился, как развивался. С помощью Елены Вячеславовны вспомнили, что такое интернет, узнали, что в интернете тоже есть свои правила поведения (интернет-этикет).

Школьники выяснили, для чего нужны цифровые навыки, как связана жизнь с цифровыми технологиями, какими компьютерными программами можно пользоваться, и чем отличаются проводные и беспроводные сети. Кроме того, узнали, какие опасности може ... Читать дальше »

Если у человека имеются проблемы с сердцем, это совершенно не означает, что он должен забыть про какие бы то ни было физические нагрузки, и должен оберегать себя от лишних телодвижений. Умеренные физические нагрузки помогают сердцу работать: неспешная ходьба, плавание, дыхательные упражнения. Работающие мышцы требуют большего количества кислорода, а значит сердечная мышца сокращается чаще и сильнее, так как именно от неё зависит, как скоро в наши органы и конечности поступит кровь, насыщая кислородом организм. Когда сердце работает чуть быстрее обычного, оно тренируется – в нём активизируется обмен веществ, который усиливает процесс восстановления. Кроме того, сами мышцы, работая ритмично, поочередно сдавливают и ослабляют сосуды, помогая сердцу гонять кровь по организму и активизируя всю сердечно-сосудистую систему.

Физическая активность положительно влияет на общ ... Читать дальше »