Что провоцирует инфаркт, инсульт и рак? Когда «подкашиваются ножки» у организма? Почему детям не нужно освобождение от физкультуры? Как убедить людей в важности диспансеризации?

На эти и многие другие  острые вопросы ответили 16 февраля 2025 года главный врач Псковского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Псковской области Мария Отраднова и главный внештатный специалист по терапии комитета по здравоохранению Псковской области Екатерина Астафьева в программе «Анамнез» на радио «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове.

... Читать дальше »

В современном мире растёт число эргономических офисных решений, благодаря которым всё меньше возникает поводов двигаться. Многочасовое зависание за рабочим столом, перед компьютером, просмотр телевизора, листание новостей в мобильнике или использование других устройств, которые не требуют движения – такой стиль становится всё более распространённым и вызывает озабоченность в связи с его негативным влиянием на здоровье.

Увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Дело в том, что кровь по сосудам проталкивает не столько сердце, сколько расположенные вокруг них небольшие мышцы. Но если человек долго сидит, эти мышцы не трудятся, и сердцу приходится брать на себя дополнительную нагрузку, на которую оно не рассчитано и которая ему вредит.

Продолжительное сидение снижает эффективность метаболи ... Читать дальше »

Стресс – это естественная и необходимая часть жизни живого существа. Резкое увеличение выработки гормонов повышает сосудистый тонус, повышает сердечный выброс, ускоряет сердечные сокращения и ведёт к повышению артериального давления. Благодаря этому человек способен оперативно реагировать на неблагоприятные факторы окружающей среды и выживать.

Однако чрезмерное «количество» стресса может привести к эмоциональным, психологическим и даже физиологическим проблемам. Непродуктивный дли ... Читать дальше »