Как оказать эмоциональную поддержку близкому человеку, у которого обнаружили рак легкого? Борьба с прогрессирующей болезнью может вызывать стресс, тревогу, страх, злость, печаль. Или все эти чувства в комплексе. Кроме того, рак легких часто подвергается стигматизации, поскольку связан с курением. Это обстоятельство может вызывать чувство вины или стыда.

Если избегать разговора о болезни, напряжение лишь усилится. Не стоит бояться дать близкому человеку с онкологическим заболеванием возможность высказаться, так вы лучше поймете, что его волнует, чего он боится и в чём нуждается. Открытый и искренний диалог в семье – первый шаг к созданию доверительной атмосферы. Вместе можно найти решения и способы поддержки, которые облегчат и моральное, и физическое состояние больного.

Мягко предложите близкому человеку поговорить о его чувствах и переживаниях. Но не пытайтесь заставить его говорить, пока он не будет готов. Слушайте, не осуждая его чувства. Можно указать на деструктивные мысли, но не стоит настаивать: «думай позитивно», «взбодрись».

Наилучший способ снизить тревожность – обсуждать повседневные дела и планы на будущее с позитивной перспективой, показывая, что, несмотря на болезнь, у него остаются значимые цели и задачи. Поддержка близких, ясность перспектив и определённость планов способны значительно улучшить настроение как самого пациента, так и его окружения.

Если близкий человек выглядит подавленным, встревоженным, предложите ему присоединиться к группе поддержки онкопациентов или обратиться за психологической помощью. По возможности помогайте заниматься тем, что ему нравится. Совместное преодоление трудностей может сблизить и вселить в вас обоих надежду. Наслаждайтесь особенными моментами с любимым человеком. Не сводите общение только к уходу.

Общение с больным человеком требует напряжения душевных сил, порой  истощает и физически, и эмоционально. Поэтому, чтобы эффективно заботиться о нём, вам нельзя забывать о собственном благополучии. Каждый день выделяйте немного времени на ресурсное занятие, на то, что вам нравится. Поддерживайте связь с друзьями. Уделяйте время физической активности и расслаблению с помощью таких техник, как йога или медитация. Существуют общественные организации и группы поддержки для родственников онкобольных, помощь можно получить и у профессионального психолога.