Низкая физическая активность (гиподинамия) может привести к различным заболеваниям в разных системах организма, в том числе к хроническим их формам.

Сердечно-сосудистая система

Без регулярной нагрузки сердечная мышца слабеет, снижается тонус сосудов и объём крови, перекачиваемой за одно сокращение. Это ведёт к учащению пульса в состоянии покоя; повышению артериального давления; рискам развития гипертонии, атеросклероза и инфарктов. Кровь застаивается в нижних конечностях, что может спровоцировать варикозное расширение вен и образование тромбов. 

Опорно-двигательный аппарат

... Читать дальше »

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – заболевание, при котором диагностируется значительное снижение или остановка кровообращения и питания сердечной мышцы.

ИБС – ведущая причина смертности во всем мире, наиболее часто поражающая людей старше 40–50 лет. Вероятность появления заболевания увеличивается с возрастом, и если ничего не делать для профилактики, то в 55-60 лет риск умереть от инфаркта миокарда значительно повышается.

Основное проявление ИБС – боль в области сердца, которая называется приступом стенокардии. Если пациент продолжает игнорировать симптомы, происходит  ... Читать дальше »